社会历史
- 你的职业是什么?
- 您的工作时间是几点?
- 是否有任何证据表明您的家庭状况造成了社会心理压力或压力?
电流 病史/全身史(身体和心理不适)。
- 您通常几点上床睡觉? 你什么时候起床? (总就寝时间)[不应明显超过总睡眠时间]。
- 从入睡到最后一次醒来的总时间是多少(总睡眠时间)? [老年人的正常价值:6到8个小时]
- 从熄灯到出现第一个睡眠征兆之间的时间是什么时间? (入睡的延迟时间)[老年人的正常值:少于30分钟]
- 你睡多久了? [通过睡眠不足4个小时→睡眠障碍]
- 您晚上多久醒一次?
- 入睡后和最后醒来之前的醒来时间总和是多少? (卧床时间)[老年人的正常值:最多2小时]。
- 什么时候第一次出现睡眠障碍?
- 是否发生会干扰睡眠的运动障碍(运动不安定/腿部运动)? (外史)[不安腿综合症]
- 你打sn吗? 是否会出现呼吸暂停(呼吸暂停),从而导致睡眠不安? [病史]
- 什么时候出现睡眠障碍? 是否与诸如创伤(心理伤害),压力或劳累过度之类的外部因素有关?
- 你白天感到疲倦吗?
- 您白天有几次入睡吗? 难道他们白天不想入睡?
- 您需要多少睡眠才能感到机敏并能够执行?
- 你觉得很难集中精神吗?
- 你还觉得冷吗?
- 你头痛吗?
- 你有情绪波动吗?
- 计算机和互联网使用:
- 听音乐(每天≥3小时)?
- 电脑或互联网(每天≥3小时)?
- 在电子设备屏幕前花费的总时间(每天≥8小时)?
如果适用,保存/提交睡眠日记(总入睡时间;总睡眠时间;入睡时间;清醒时间)。
营养性回忆,包括营养回忆。
- 你有规律和充足的睡眠吗?
- 你是 超重? 请告诉我们您的体重(以公斤为单位)和身高(以厘米为单位)。
- 您是否饮食均衡?
- 你喜欢喝咖啡,红茶和绿茶吗? 如果是这样,每天多少杯?
- 您是否喝其他或其他含咖啡因的饮料? 如果是这样,每个多少钱?
- 你抽烟吗? 如果是,那么每天多少支香烟,雪茄或烟斗?
- 你喝酒吗? 如果是,那么每天喝什么酒和几杯?
- 你使用毒品吗? 如果是,请问什么药物(苯丙胺,大麻,可卡因,大麻)以及每天或每周多久使用一次?
- 你从事体育运动吗? 如果是,则以什么强度和一天中的什么时间?
自我记忆包括药物回忆
- 已有条件(心 和 肺 疾病,神经失调, 前列腺 肿大,胃肠道疾病(包括 回流 食管炎 / 胃灼热), 焦虑症, 抑郁., 痴呆, 慢性疼痛等)。
- 运营
- 过敏
- 怀孕
- 环境历史(物理原因;居住/环境毒素)。
- 药物治疗史(催眠/睡眠药物使用?,哪个?,频率?)。
药物治疗记录[请特别询问!]
- Alpha-2激动剂(替扎尼定)。
- 抗生素
- 抗心律失常药
- 抗胆碱药 (达利福星, 索非那新, 托特罗定).
- 抗痴呆剂(例如, 拉西坦).
- 抗抑郁药
- 抗组胺药 (酮替芬).
- 抗疟药 (atovaquone, 氯喹, 鸟嘌呤).
- 反帕金森症 代理商(左旋多巴*, 培高利特, 普拉克索* *)。
- 抗精神病药(抗精神病药).
- 反同情的 毒品 (α-甲基多巴).
- 哮喘 药物(例如, 茶碱,β-拟交感神经药).
- Α2-受体激动剂(可乐定, 莫索尼定).
- Beta受体阻滞剂,本地(紫杉醇, 噻吗洛尔).
- β受体阻滞剂,全身性
- 钙 敏化剂(左西孟旦).
- 激素
- MAO抑制剂 (吗氯贝胺,tranylcypromine)。
- 含药物 咖啡因 (例如, 瓜),或 茶碱.
- 单克隆 抗体 – 帕妥珠单抗, 曲妥珠单抗.
- MTOR抑制剂(依维莫司,替罗莫司)。
- 多酪氨酸激酶抑制剂(凡德他尼).
- 非甾体类抗炎药 毒品 (NSAID)或NSAID(非甾体类抗炎药)– 乙酰水杨酸 (ASA), 吲哚美辛.
- 尼古丁 激动剂(伐尼克兰).
- 阿片类药物拮抗剂(纳美芬, 纳曲酮).
- 植物治疗药(参).
- 质子泵抑制剂 (质子泵抑制剂,PPI;酸阻滞剂)– 埃索美拉唑, 兰索拉唑, 奥美拉唑, 泮托拉唑, 雷贝拉唑.
- 精神药物/精神刺激药,例如 安非他明 及其衍生物 麻黄素 or 伪麻黄碱; 哌甲酯 (MPH); 莫达非尼.
- 镇静剂 (溴西epa, 奥沙西m).
- 拟交感神经药(Etilfrin)
- 酪氨酸 激酶抑制剂 (凡德他尼).
- 抗病毒药
- 细胞因子(干扰素 ß-1a,干扰素ß-1b, 醋酸格拉替雷).
*低剂量给药, 左旋多巴 似乎是诱导睡眠的,但是在高剂量时具有抑制作用。 * * 有限的 运动健身 因突然的睡眠攻击而开车。
环境历史
- 物理原因–高度引起的睡眠干扰,噪音(尤其是夜间噪音/夜间飞机噪音),强光等。
- 住宅和环境毒素–刨花板,油漆,木材 防腐剂,墙面涂料,地板覆盖物等。
其他原因
- 梦魇
- 妊娠(怀孕)
- 生物节律紊乱
- 电子书阅读器或平板电脑发出的光(蓝色含量高于床头灯的蓝色)会延迟延迟将内部时钟切换到睡眠模式
- 换岗
- 时区变化(时差),等。
- 打鼾