失眠

同义词

精神错乱,夜床症,睡眠障碍,失眠,月亮成瘾,入睡困难,因失调而入睡,过早觉醒,过度睡眠(睡眠不足),觉醒节律失调,失眠(失眠),梦游(成瘾,月亮成瘾),梦mar

定义

失眠的定义是入睡困难,夜间频繁起床或早晨很早起床以及相关的失眠 疲倦。 每个人一生的大部分时间都在睡觉。 睡眠对于身体的再生和休息非常重要。

我们推荐使用 率下降, 呼吸 慢下来, 血液 压力下降。 这减轻了 心血管系统。 在做梦的时候 也可以处理有经验的事物。

在失眠的情况下,短时间后性能可能会下降。 如果失眠症持续较长时间,罹患某些疾病的风险也会增加。 不幸的是,失眠很常见,例如入睡困难或整夜睡眠困难。

这些都算在所谓的失眠之中。 失眠会使人难以入睡,即使您疲惫不堪。 您在床上转来转去,每分钟改变姿势,根本无法入睡。

另一方面,在失眠的情况下入睡不是问题,但是受影响的人会在夜间醒来,然后根本找不到任何睡眠。 失眠是睡眠障碍的一种特殊形式。 噩梦和 梦游 属于这一类。

失眠的治疗主要取决于病因。 如果导致另一种疾病,则将其作为优先事项。 另外,特别是在睡眠“错误”的情况下,可以积极改善所谓的睡眠卫生。

不同形式的失眠分类

失眠可以分为几个主要类别:

  • 失眠(难以入睡和整夜入睡)
  • 睡眠相关的呼吸障碍
  • 中枢神经源性过度嗜睡(失眠)的疾病
  • 失眠症
  • 睡眠相关的运动障碍
  • 失眠
  • 入睡时抽搐