广义上的同义词
健身训练，力量训练，耐力训练，健康导向健身训练，健康，身体健康，英语：身体健康
定义
通常，适合度定义为一个人生活和执行预期动作的能力。 在Duden中，“适合度”一词被归结为生理方面，被认为是良好的身体素质。 条件 或性能。
定义健身训练
健身训练 被认为是旨在维持或改善运动适应性的训练。 自上个世纪成立商业体育服务提供商以来， 体能训练 这项运动已经确立为一项运动，并且通过众多健身运动进入了各个年龄段和表演领域。 两个都 健美运动 以及保持老年运动技能的培训是其中的一部分 体能训练从而说明了健身训练的综合概念。 体能训练的主要特点是进行大量的体能测试，这些运动能使运动表现的维持或改善得以衡量。
通用语言用法
健身来自英语（适合），表示适合，适当，体面，适合，能够或愿意。 因此，毫不奇怪的是，为什么术语“适合”也用于非运动陈述。 示例：您适合物理学工作吗？ 适合计算机程序等
健身与健康
根据世界卫生组织（世界 健康 组织），健康是指身体，社交和心理都处于完全健康状态，而不仅仅是没有疾病。 健身的概念有很多相似之处，但除了幸福感外，还包括锻炼的能力。 根据WHO的规定，健康的人不一定要健康，参加体能测试的人只要得分高，就不一定健康。 健身训练与健身之间的过渡 健康 训练是流动的。 健康 训练是健身训练，但健身训练并不总是健康训练。
健身动机
健身训练有助于实现以下目标，其中包括：
- 维持和增加专业参与
- 福利
- 预防疾病
- 提高电机性能
- 实现美的理想
- 社交性