如今，许多人，尤其是年轻人，仍然认为性行为在妇女不再生育时就停止了。 他们认为，只有年轻人才能适当地经历性爱紧张，并且对性满足有很高的要求，而从中年开始，所有这些都会逐渐减少，最终在老年时完全停止。 年轻人被认为是健康的，而正常的老年人生理变化通常等同于疾病。
老年性行为正常
但这是事实–即使很少 在 关于它：晚年的性行为不是一件值得惊奇的不寻常的事情，而是很正常的事情。 根据一项美国研究，在平均年龄为86岁的人群中，仍有64％的女性和82％的男性保持定期的性接触。 相对很少谈论这个话题，因为老年时的性行为不像青年时那么壮观和令人兴奋。 只是不同。
“老年性不同”是什么意思？
满足性欲没有年龄限制。 但是随着年龄的增长，性接触的性质也在发生变化。 通常，性接触的频率随着年龄的增长而降低。 从性交到其他更温柔的性接触也有转变。 这是因为性行为不限于所有年龄段的性交。 然而，在上述年龄非常高的人群中，仍有63％的男性和30％的女性仍然定期进行性交。 但是，每个人当然都不同。 但是，有一个简单的经验法则：对于性爱一生都很重要的人来说，性爱在老年时将一直如此。 对于那些一生对性行为兴趣不大的人来说，这在老年时不会改变。 老年性生活并没有变得容易。 当然，除了长期存在于合伙制中的问题这一事实之外，还有必要考虑一些影响年龄性行为的因素：我们身体的正常变化，社会问题，我们的影响生活方式，疾病的增加和疾病的治疗效果。
身体变化影响性生活
我们越老，衰老的变化就越明显。 我们的 骨头 和 关节 变得更容易受到伤害 应力. 皮肤和头发 变薄并变色。 内部器官 也不再以相同的方式起作用。 这些身体变化中的一些也会影响性行为。 在女性中，期间和之后 绝经 （所谓的“更年期”）， 血液 雌激素水平降低。 雌激素 是女性 激素。 这导致阴道粘膜的弹性变小，变薄并且变湿。 因此，在性交过程中，经常会发生伤害，在粘膜上形成细小的眼泪，这可能 铅 至 疼痛.
降低男性睾丸激素水平。
同样，性激素的水平 睾酮 男性也减少。 另外，阴茎的组织越来越失去弹性。 这些变化会导致勃起的速度和自发性降低。 需要更多的身体刺激来实现勃起。 另外，勃起时阴茎不再僵硬，勃起角度也减小。 这意味着您不能再提高它（相当高），并且常常需要一点点的帮助。 另外，减少 睾酮 水平导致欲望，性欲有所降低的事实。 所有这些变化最初与疾病无关-尽管如此，在药物帮助下部分抵消这些变化可能很有用。
社会问题
公开承认自己的性取向的人在我们的社会中常常被惊叹和微笑。 然而，有许多名人向我们展示了性行为在老年中可能是有价值的。 除了Zsa Zsa Gabor，Elizabeth Taylor，Pablo Picasso或Charles Chaplin等艺术家外，还有许多著名人物，例如Franz Beckenbauer，他在下半生都是两个孩子的父亲，这是一个很好的榜样。甚至在成年后仍保持性活跃。许多人发现很难想象他们的父母和祖父母具有性活跃。 一名歌舞表演者曾开玩笑地说：“我本以为父亲有能力做这么脏的事，但母亲呢？ 绝不！”
妇女在高龄时更可能独自一人
但是，除了这些接受问题之外，还有其他非常严重的问题：女性的预期寿命比男性长得多。 结果，许多老年妇女没有伴侣可以享受性生活。 虽然年龄在80岁以上的男性中有一半以上仍然有伴侣，但在相同年龄的女性中，仍然有伴侣的比例甚至不到十分之一。 通常，在失去生活伴侣之后，也缺乏勇气再次开始新的伴侣关系。
哪些疾病会影响性行为？
不幸的是，随着年龄的增长，身体变得更容易感染疾病。 这些疾病中有许多会影响性行为。 例如，一半以上的老年男性患者患有 糖尿病 由于循环系统问题或神经传导受损而出现勃起问题。 相似地， 动脉硬化，通常称为“血管钙化”，可导致 血液 流到勃起组织。 在男性和女性中，骨盆手术都会对性行为产生负面影响。 在女性中， 神经 和 船舶 可能在子宫切除过程中发生； 在男性中，这通常会在 前列腺 （前列腺）或肠外科手术。 性感觉问题和 勃起功能障碍 可能会导致。 影响老年性行为的另一个问题是 尿失禁。 像男人一样，许多年长的妇女排尿不加控制。 通常很难 在 尽管可以提供有效的帮助，但可以与合作伙伴和医生一起解决此问题。 最后，抑郁情绪在老年人中更常见，在这种情况下，性兴趣和体验能力可能会大大受损。 如果 抑郁. 改善，性快感也再次增加。
药物治疗造成的损害
由于严重或慢性疾病，经常有必要长期或长期服用药物。 这些药物中有许多会损害性兴趣，性唤起和经验。 改用其他药物通常可以缓解症状。 但是，这绝不能随意进行，而应与医生密切协商。
一些生活习惯会在晚年报仇
生活方式习惯的许多后果仅在老年时才变得明显。 这适用于重烟 抽烟 以及过多 酒精 食用或饮食中脂肪和脂肪过多 胆固醇 导致 肥胖。 特别是在男性中，这可能会加剧 勃起功能障碍 已经存在。
处理不断变化的条件
随着年龄的变化，有意义的是使自己的性行为适应变化的条件。 例如，寻找并尝试新的，更舒适的性交姿势可能会很有用。 交换爱抚甚至自慰可能比实际的性交更为重要。 通常，成熟的人发现年轻人表现出的压力不足，这是对老年人性行为的一种特殊丰富。
通过药物治疗
但是，在许多情况下，尤其是在受到疾病和其他疾病（例如 尿失禁，有成功的治疗选择。 特别是女性，荷尔蒙替代 治疗 被证明是有用的。 现在也有非常有效的治疗方法 勃起功能障碍 在男人中。 对于许多性症状，治疗潜在的性病也很重要 流程条件。 例如，勃起功能障碍也可能表明存在先前需要治疗的疾病，例如冠状动脉疾病 心 疾病。 如果是 抑郁. 特别是毒品 治疗 可以显着改善总体生活质量，通常对于改善症状是必不可少的。 但是，重要的是您 在 您的医生可以向您提供称职的建议。一开始您可能很难谈论性方面的知识，但如今对于大多数性疾病都有有效的治疗方法。
与伴侣讨论性问题
甚至谚语都知道“共享的悲伤就是被减半的悲伤”。 通常，伴侣在不知不觉中为性关系提供了很多“表演压力”。 而且这种压力，通常也是无语所造成的，然后又可以 铅 加强现有的性问题。 因此，仅解决此类问题就可以消除很多紧张感，有时甚至可以使性关系完全正常化。 由于性总是涉及到两个人的问题，如果您的伴侣正在考虑寻求治疗，如果您的伴侣陪伴您去看医生，这通常会很有帮助。 提出这样的问题通常可能需要花费很大的精力-但是，从长远来看，不提出问题，偷偷摸摸，几乎在每种情况下都会给人带来更大的压力。
性功能障碍甚至可以在老年时得到治疗
高龄不是不寻求治疗性功能障碍的原因。 相反，这是态度问题。 例如，当某些夫妇接受并认为男性伴侣勃起功能的丧失是随着年龄增长的一部分，而另一些夫妇则对不付出对他们如此重要的部分生活感到不满。 因此，仅年龄不应该成为反对治疗的理由。 如今，即使是90岁的老人也能获得与年轻患者相同的成功率和治疗方法。 这适用于医疗以及心理治疗。
有年轻伴侣的男性的性行为压力
许多与年轻女子结成伴侣的男人（常常是无意间）使自己承受着性表演的压力。 然后，他们认为他们必须在床上提供与年轻男子相同的“表现”，尽管身体发生了所有变化。 然后可以 铅 表现出对失败的恐惧，甚至由于心理原因而勃起功能障碍。 在这里，重要的是要避免男人自己造成的这种竞争局面，并减轻已出现的任何紧张局势。 决定与一个更成熟的男人结伴的年轻女子将有这样做的理由，并将欣赏某些价值观。 对于男人来说，关注更多而不是关注经验不足的缺陷也很重要。 同样在治疗勃起功能障碍方面，与伴侣进行公开讨论，讨论治疗的可能性，即使起初很困难，但比秘密使用勃起更有用。 艾滋病.
心脏和血液循环紧张吗？
一些老年人担心晚年的性生活过于费力，并且可能会使例如性生活负担过重。 心。 这种担心相对没有根据：性交在压力上与快步爬楼梯大致相当。 原则上，这意味着那些仍然可以爬楼梯的人不必担心性交的身体压力。 相反，最近发表的一项研究表明，显然，那些长期从事性活动的男人的预期寿命更长。
