症状
急性压力表现在以下生物体的生理反应中：
Complications
与急性和积极经历的压力（轻快压力）不同，持续的压力会使您生病。 所谓的压力（负压力）是许多心理，心身和身体上的危险因素 健康 问题。 如果一个人自己的资源不足以应付压力或适应压力（压力与缓解因素之间的不平衡），并且没有足够的再生能力，就会发生这种情况。 因此，不受控制的永久压力并不是无害的，但在极端情况下甚至会危及生命。 结果性压力障碍包括：心理影响：
- 精疲力竭，精神不振，失去兴趣，缺乏动力，紧张，易怒，侵略，愤怒， 疲劳， 不满意。
- 睡眠障碍
- 不健康行为：食物，酒精，毒物， 兴奋剂.
- 社会孤立
- 倦怠
- 情绪低落，沮丧（“压力沮丧”）
- 焦虑症
- 慢性疲劳综合症（CFS）
- 自杀
身体影响：
- 消化系统疾病，心血管疾病，冠状动脉疾病 心 疾病（CHD）。
- 肌肉和背部疼痛
- 紧张性头痛，偏头痛
- 性无能
- 炎症性肠病
- 异位循环形式
- 纤维肌痛
- 高血压
- 免疫缺陷，传染病
- 糖尿病
- 早衰
原因
压力是对所谓的压力源的响应，即触发压力的压力因子而产生。 压力感是非常个人的。 当对一个人的要求大于他或她应付和控制它们的能力时，就会产生压力。 从生化角度讲，压力是由压力触发的 激素 肾上腺素 和皮质醇，由 肾上腺.
诊断
如果压力超出个人能力范围，或者已经出现疾病症状，则患者应寻求初级护理。 压力可以通过问卷或实验室方法（压力测试）进行评估。
非药物治疗
- 消除原因
- 应对策略（应对策略，压力管理技能）。
- 松弛 诸如的技术 瑜伽，肌肉松弛， 自体训练.
- 时间管理，设定优先顺序
- 做好准备
- 社会支持（家人，朋友）
- 澄清触发情况，对话。
- 系统的问题识别和解决
- 增强适应力，增强技能
- 知道自己的极限，不要过度劳累，并考虑到他的健康
- 体育活动，体育
- 提供足够的平衡和放松
- 健康的饮食
药物治疗
草药：
- 适应原 玫瑰根 在许多国家/地区已获得批准，可缓解压力和劳累过度的身心症状。
- 其他适应原： 参, 针叶林根.
- 草本 镇静剂，例如 缬草, 酒花, 西番莲, 柠檬香脂.
- 草本 抗抑郁药: 圣约翰的麦芽汁.
- 草药抗焦虑药：卡瓦（已售）
- 草药解痉药：Butterbur
镇静剂，安眠药：
- 抗组胺药
维生素：
- 维生素B复合物
处方药：
- 抗抑郁药
- 抗精神病药
- Beta阻滞剂
酒精和其他麻醉剂不适合治疗，因为它们会加剧而不是改善问题。
