咖啡因

咖啡因（咖啡因）是人类使用的最古老的兴奋剂之一，其词根源于咖啡。确切名称是1,3,7-三甲基-2,6-嘌呤酮。它包含在茶，咖啡和可乐中，对大脑皮层有刺激作用。

咖啡因是白色粉末，于1820年首次从咖啡中提取。但是，直到20世纪才详细研究了咖啡因的确切作用。红茶中的有效成分Teein也是咖啡因。

根据目前兴奋剂法规规定，咖啡因的尿液浓度不得超过12微克咖啡因/毫升尿液。体重低的运动员服用2杯浓咖啡即可达到此值。因此，建议在比赛日不要超过两杯。

在这里您将找到有关兴奋剂的详细信息咖啡因可减轻疲劳症状，增强思考能力并改善记忆。咖啡因的摄入增加了人体中游离脂肪酸的浓度血液从而增加了脂肪代谢。人们怀疑肌肉力量的增加，但没有科学证明。在耐力体育方面，测试对象的跑步时间明显更长。

其他影响

除了上述功能外，服用咖啡因还具有以下作用：