睡眠障碍

症状

睡眠障碍 指通常的睡眠节律发生不良变化。 这表现为难以入睡或难以入睡， 失眠，睡眠状况，睡眠时间或休息不足的改变。 病人无法长时间在晚上入睡，无法在晚上或清晨醒来，并且很难或不可能重返睡眠状态。 睡眠障碍可能导致第二天恢复不足， 疲劳困倦，精神不振， 浓度 问题，烦躁，情绪低落和生活质量下降等其他症状。 睡眠不足也会促进疾病的发展，例如 抑郁.，冠状动脉 心 疾病，以及 药物滥用 和酗酒。 反过来， 抑郁. 也会引起睡眠障碍。

原因

睡眠障碍可以是急性的（少于4周）或慢性的。 以下是可能的原因选择和 风险因素。 个体和生理因素：

• 睡眠障碍在年龄和女性中更常见，尤其是在 绝经，因为潮红或晚 怀孕。 遗传学也可能起作用。
• 晚上食物过多，导致 胃 燃烧 (回流).
• 昼夜节律的紊乱，例如由于轮班工作或 时差，改变睡眠节奏。
• 睡眠习惯差

环境因素：

• 感官超载，光线（包括来自屏幕，智能手机的光线），噪音，声音，热量， 冷， 低湿度。
• 打鼾 伴侣，家庭成员或邻居的床。
• 床不舒服，床垫太软或太硬

精神：

• 应力
• 情绪，例如愤怒，激动，激动，悲伤，思想盘旋，紧张状态，期盼焦虑。
• 精神疾病，例如 焦虑症 or 抑郁.，创伤后 应力 障碍。

疾病：

• 面包， 传染性疾病， 发烧烦躁 膀胱, 前列腺 肿大，心律不齐，瘙痒，过敏， 肺 疾病。
• 睡眠呼吸暂停，伴呼吸衰竭。
• 发作性睡病
• 不安腿综合症
• 失眠，例如梦intense以求的人， 梦游.

兴奋剂：

• 含咖啡因的饮料，例如 咖啡, 能量饮品， 可乐， 红茶.
• 酒精，尼古丁

药物和毒物：

• 选择： 安非他明, 可卡因, 糖皮质激素, 兴奋剂, 拟交感神经药, 抗哮喘药.

诊断

诊断时，必须澄清客观上是否确实存在 睡眠障碍。 通常，抱怨被高估了，而实际睡眠时间却被低估了。 持久且无问题的睡眠障碍可以自我治疗约两周。 如果病程较长，应寻求医疗帮助。 根据患者的病史，睡眠日记， 身体检查，如果是可疑疾病，也可以使用实验室方法以及在睡眠实验室进行。

药物治疗

各种睡眠药物（催眠药）可用于对睡眠障碍进行对症药物治疗。 有关此主题的详细信息，请参见本文。 强效睡眠 艾滋病 如 苯二氮卓 和Z-毒品 如果可能的话，应仅在短时间内给药，最长不能超过XNUMX周。 相反，草药如 缬草, 膳食补充剂 如 tryptophan及 镇静剂 抗抑郁药 如 曲唑酮 和 米氮平 可以服用更长的时间。