更年期期间的避孕
更年期期间应该采取避孕措施多长时间？
根据经验，您应该在末次月经后一到两年内继续采取避孕措施。这意味着避孕最早不再是绝经后的问题。最好与您的妇科医生交谈。顺便说一句，末次月经的时间因女性而异：有些女性在 40 多岁就告别了月经，而另一些女性则在 50 岁出头仍有月经。
您可以在“更年期——从什么时候开始？”一文中找到有关更年期各个阶段的更多信息。
更年期有哪些避孕方法？
该药已知的副作用包括血管闭塞（血栓形成）、心脏病发作和循环系统疾病。心血管疾病的风险随着年龄的增长而增加。因此，医生建议更年期女性不要服用避孕药。另外，以下方法可用于更年期避孕：
- 宫内节育器
- 消毒
- 自然避孕（例如温度法）
更年期期间的性欲
更年期有时会导致性生活发生真正的剧变：一些女性不再有任何性欲，而另一些女性则报告在更年期期间性欲增加。您可以在下面了解为什么会出现这种情况。
更年期期间性欲减退
当性欲显着降低时，我们就称之为性欲丧失。受影响的人根本没有性欲。
男性也有类似的问题。诚然，影响男性性行为的并不是更年期。相反，年龄增长带来的身体变化给他带来了麻烦。此外，睾丸激素水平下降。这会增加勃起功能障碍和性欲丧失的风险。
除了身体原因外，心理因素也可能导致欲望减少或缺乏，例如：
- 因损失而悲伤（例如，孩子搬出父母的家、亲生父母去世）
- 由于新的依赖而产生的压力（例如，照顾父母）
- 自卑
- 伙伴关系问题
- 抑郁情绪
此外，抗抑郁药、止痛药、安眠药和镇静剂等药物也会对性欲产生负面影响。
有时，当精神和身体健康状况改善时，这种欲望会在更年期期间或之后重新出现。放松技巧（例如气功）、针灸或饮食习惯的改变可能会导致这种情况。然而，几乎没有任何科学证据证明替代治疗方法的有效性。
您可以在“性欲减退”一文中详细了解女性性欲的原因和治疗方案。
有些女性的经历恰恰相反：更年期重新点燃了她们对性的渴望。尤其是，她们认为消除避孕负担是一种解放。此外，现在已经长大的孩子的离开也为与伴侣提供了更多的陪伴。这些女性更愿意尝试，想要获得新的体验并重新发现自己的性取向。对于再次恋爱的女性来说更是如此。她们在更年期期间性欲也会增加。
如果更年期期间的性行为引起疼痛（性交困难），通常是生殖道雌激素缺乏所致。除其他外，这导致：
- 阴道皮肤变薄
- 阴道分泌物减少
- @ 性唤起时阴道润滑延迟
您可以在“性交疼痛”一文中详细了解性交疼痛的原因以及可以采取的措施。
