指甲脆弱：原因与治疗

简要概述

脆弱的指甲不仅看起来难看而且很烦人——例如，如果你的指甲被自己的针织毛衣缠住了。它们还可能表明营养缺乏或（严重）疾病。

指甲变脆的常见原因有：

不正确的护理：粗暴地锉指甲或用指甲刀紧紧挤压指甲的人都会损坏指甲结构。此外，人造指甲和凝胶颜色的美甲可以软化角质层并使其变脆。
皮肤病：有时指甲变脆可能是由皮肤病引起的，例如指甲真菌、牛皮癣、湿疹或结节性地衣（红色地衣；一种伴有发痒、微红结节的炎症性皮肤病）。
甲状腺疾病：甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症）和甲状旁腺功能低下（甲状旁腺功能减退症）都可能导致指甲脆弱。
类风湿性关节炎（慢性多关节炎）：类风湿性关节炎是一种慢性炎症性关节疾病，也是风湿性疾病的最常见形式。除其他外，它还会导致指甲变暗、变脆、指甲生长障碍和指甲下小出血。
细胞抑制剂（化疗剂）：这些药物抑制快速增殖的细胞的生长。它们主要用于癌症治疗。这种化疗可能产生的副作用是指甲变薄、变脆。

除了上述原因外，某些营养素缺乏也可能是指甲变脆的原因。例如，某些矿物质或维生素供应不足可能会导致指甲脆弱：

然而，就维生素 A 而言，不仅缺乏，而且过量也会导致指甲变脆。

通过以下提示，您可以自己采取措施来对抗脆弱的指甲或支持潜在疾病的治疗：

均衡饮食：均衡饮食对于健康、强健的指甲非常重要。服用额外的膳食补充剂（例如生物素或硅制剂）可能会有所帮助。请向您的医生询问此事。
工作手套：水中作业（洗碗、拖地等）时最好戴工作手套。
特殊指甲护理：油浴和手包是对抗脆弱指甲的行之有效的方法。为了增强指甲强度，可以使用指甲油或指甲霜等特殊制剂。杏仁油和橄榄油等植物油也适合定期护理指甲。
淋浴或沐浴后护理霜：每天淋浴或沐浴后，不仅皮肤对护理霜感到满意，指甲也从中受益。
特殊指甲油：特殊指甲油可以通过提供矿物质和保护膜来增强脆弱的指甲的强度。您应该每天涂抹水溶性清漆，最好是在睡觉前涂抹。您也可以在化妆品指甲油下使用它们。然而，如果你的指甲很脆弱，暂时不要使用彩色指甲油可能是明智之举。因为每次换新的指甲颜色之前，都必须用洗甲水把旧的指甲油去除掉。而且这对指甲不好。

家庭疗法和替代治疗方法都有其局限性。如果症状持续较长时间，尽管经过治疗仍不见好转甚至变得更糟，您应该咨询医生。

为了弄清楚指甲脆弱的原因，医生会首先与患者详细交谈有关病史（既往史）。例如，他会询问饮食习惯、可能接触化学品或任何其他不适和疾病。

面谈后进行体检，医生会更详细地检查指甲。如果病史询问和体检显示有潜在疾病导致指甲脆的迹象，进一步检查可能会有用：

如果指甲脆是由潜在疾病引起的，治疗也可以提高指甲的强度。例如，对于缺铁性贫血，补充铁剂可以有所帮助。对于指甲真菌，特殊的指甲油或含有杀菌物质的药膏是有效的。