同义词
嗜睡症，夜床症，失眠症，失眠症，月亮成瘾，入睡困难，睡眠障碍，过早觉醒，过度睡眠，（睡眠不足），睡眠-觉醒节律障碍，失眠（失眠），梦游（成瘾，沉睡），噩梦注意我们关于神经性睡眠障碍的话题
定义
睡眠障碍，也称为 失眠睡眠困难，夜间频繁醒来，早晨非常早醒和/或睡眠质量差等定义。
流行病学
几乎每六分之一的成年人都患有严重的睡眠障碍，相当于大约6％。 另有15-13％的人偶尔会有轻微的睡眠障碍。 老年人比年轻人更容易受到影响。
在60岁以上的人群中，大约四分之一的人经常患有 失眠 睡眠障碍。 并非所有的睡眠障碍都是相同的。 一个人通常首先将睡眠障碍分为两类。
固有 失眠 分为5种最常见的疾病：在外在失眠中，最常见的疾病是有时，简单的呼吸障碍是睡眠障碍的原因。 原因可能是，例如：
- 由内部过程引起的睡眠障碍–内在失眠
- 外部刺激引起的睡眠障碍–外在失眠
- 鼻中隔弯曲
- 打鼾
- 息肉
- 鼻烟
- 所谓睡眠呼吸暂停综合症：在睡眠呼吸暂停综合症中，各种机制（例如 肥胖）导致时间延长 呼吸 停止或呼吸停止。 由于这些中断可能会持续10到60秒，因此将患者置于所谓的“氧气负担”中。
这意味着身体会处于窒息的危险之中，因此会进入警报状态并采取紧急措施。 对于患者来说，这意味着他或她经常变得清醒或几乎清醒。 插入：亲戚，主要是妻子，都知道这种紧急情况“禁食 醒来”。
打ly者通常会打shaking他或她 血液 船舶，患者实际上会抽气。 由于每晚都会发生数十次此类中断，因此患者的睡眠几乎总是被中断。 直接的后果是，第二天早上，他通常感觉无法“沉浸”，因为他通常无法达到深沉，放松的睡眠状态。
大约1-2％的成年男性或多或少受到此问题的影响。
- 发作性睡病：在所谓的发作性睡病中，白天极度嗜睡以及夜间睡眠受到干扰。 发作性睡病可能会出现的典型症状：突然的“睡眠发作”，患者无法为自己辩护突然的肌肉张力丧失和相关的身体“塌陷”，而不会失去意识（技术术语：昏厥）。 幻觉 入睡时（催眠幻觉）。
声音和光学现象都会发生。 晚上感觉麻痹
- 突然的“睡眠发作”，患者无法为自己辩护
- 突然失去肌肉张力并导致相关的身体“塌陷”，而不会失去意识（技术术语：瘫痪）。
- 幻觉 同时入睡（催眠幻觉）。 声音和光学现象都会发生。
- 晚上感觉麻痹
- 不安腿综合症 （RLS）：在这种疾病中，患者通常会感到双腿发麻。
通常伴随着强迫移动腿的动作。 运动经常伴随着一种放松的感觉。 通常，该综合症会在入睡前不久发生，但也可能在夜间有运动和冲动的情况下发生。 抽搐 入睡时
“乱腿”（RLS）是一个英文术语，字面意思是“乱腿”。
- 心理生理因素：在这些因素下总结了睡眠障碍，正是由于这些原因，人们对睡眠的“心理态度”受到干扰和/或心理阻碍了睡眠。 因此，压力和恐惧导致的睡眠紊乱与床的“滥用”完全相同，例如，人们总是在思考床上的日常生活问题，或者将其用于日常的许多活动（电话，电视，进餐）。 ， 学习）。另外，对另一个不良睡眠的坚定期望也会导致睡眠障碍。
- 对自己的睡眠有误解：约有5％接受睡眠障碍治疗的患者没有客观的发现。 即
这就是所谓的对睡眠质量的错误认识。 这些人坚信自己没有睡觉，但是睡得很轻。
- 突然的“睡眠发作”，患者无法为自己辩护
- 突然失去肌肉张力并导致相关的身体“塌陷”，而不会失去意识（技术术语：瘫痪）。
- 幻觉 同时入睡（催眠幻觉）。 声音和光学现象都会发生。
- 晚上感觉麻痹
- 安眠药 和酗酒：安眠药和酒精最初都具有诱发睡眠或诱发睡眠的作用。
但是，与持久使用头痛药完全一样，它本身也会引起头痛， 艾滋病 诸如睡眠片剂和酒精之类的产品可以持久使用，对睡眠产生相反的影响。 这些影响的原因通常是由于习惯（即，您需要越来越多的物质才能达到相同的效果），戒断（即，您至少需要一定量的物质才能完全镇定）或两者兼而有之。
- 昼夜节律的变化：每个人都有一个所谓的“内部时钟”（技术术语：昼夜节律）。 如果您试图按此时钟入睡，那么在大多数情况下，您将很难入睡。 这种疾病通常在夜间活动或必须活动的人中发现（护理，频繁的迪斯科舞者等）。
)
- 服用兴奋剂：大多数以任何方式刺激的药物都会大大减少睡眠需求。 典型的障碍是入睡和晚上经常醒来。
有很多原因最终可以导致睡眠障碍。 接下来是现在最重要的几个。
