以下文章是关于 腹部空气， 增加 胀气 并让空气滞留在体内。 除了定义之外，还显示了原因，诊断，病程，治疗以及最终的预防方法。
腹部空气是什么？
受影响的人经常抱怨饱胀，抽筋 疼痛和腹部肿胀，声音空洞（鼓腹）。 腹部空气 或气象（希腊的metéōros-漂浮在空中）是指在大气中产生的过量气体。 胃 和肠子在消化过程中。 最初，气体不会通过 肛门。 受影响的人经常抱怨饱胀，抽筋 疼痛以及and肿，空鼓的腹部（鼓腹）。 在大多数情况下， 胀气 无害，迟早会被驱逐 ching 或以增加身材的形式 抽筋 通过 肛门。 因此，在技术文献中，也可以在关键词Flatulenz（拉丁文flatus –风 胀气）。 一定量的空气 胃 由于两个器官都是中空器官，因此肠子是正常的。
原因
饮食不佳和生活习惯是造成气象和肠胃气胀的常见原因。 众所周知，豆类， 洋葱, 芦笋, 卷心菜 和干果有肠胃气胀的作用。 过量消费 酒精，香烟， 咖啡，碳酸饮料， 口香糖，以及脂肪过多或含糖过多的食物，也可能导致腹部肿胀。 应力 忙碌的节奏也提供了可能的原因。 由于每次进食时也会吞咽空气，因此匆忙和几乎不咀嚼的食物会显着增加空气的比例。 但是，荷尔蒙波动，食物不耐受或疾病 胃，肠和胰腺，以及 抗生素，也可能是造成痛苦的原因 腹部空气。 因此，如果症状持续，建议就医。
有这种症状的疾病
- 乳糜泻
- 食物过敏
- 乳糖不耐症
- 胰腺炎
- 食物不耐受
- 肠易激
诊断和过程
为了做出诊断，医生会在进行详细的访谈之前澄清一些问题。 身体检查。 病人的饮食习惯是什么？ 他目前处于什么状况？ 病人定期服药吗？ 病人能进行足够的运动吗？ 是否还有其他投诉，例如重复 恶心 而且频繁 腹泻。 , 呕吐 or 皮肤 烦恼？ 如果怀疑患有身体疾病，请检查 血液， 凳子， 胃镜 和 结肠镜检查 是明智的。 不仅荷尔蒙失调可以通过 血液 测试。 具体的 血液 测试还可以检测是否存在 面筋不容忍, 腹腔 疾病。 乳糖 不宽容 牛奶 糖，可以通过特殊的呼气试验来诊断。
Complications
腹部空气有多种原因，其中一些是营养性的，除了以下以外没有其他并发症 腹痛 和 腹胀。 另一方面，某些疾病也可能是无害的或危险的。 乳糖 不宽容的人通常不带任何其他并发症，只不过他们不应该再吃乳制品了。 这可能导致他们缺乏 钙，这对骨骼形成很重要。 这可能导致 骨质疏松。 如果他们还是素食主义者，他们将被剥夺重要的蛋白质来源。 情况与 果糖 不宽容。 即使少量 果糖 可能导致严重 腹痛 甚至在最坏的情况下也会影响 肝 和肾脏。 此外，那些受影响的人错过了很多 维生素 由于低果糖 饮食，因此必须预期到相应的缺陷症状。 肠易激综合症 实际上并不危险，也不一定会带来麻烦。 实际上，预期寿命不受限制。 然而，肠子不断的问题会引起不适和焦虑，从而对心理产生很大影响。 这取决于投诉的发生频率和强烈程度。患者可能使自己与环境隔离，并避免了许多对个人实际上没有危险的食物和膳食。
你什么时候应该去看医生？
腹部空气不舒服，并表现为 腹痛 和 腹胀，以及其他症状。 一些 家庭的补救措施 和 措施 快速有效地缓解饱腹感。 在大多数情况下，调整饮食习惯就足够了。 那些经常胃部不适的人每天应该至少吃四到五顿小餐，每顿饭至少喝半公升。 食物应仔细咀嚼以减轻肠胃。 同样重要的是要从食物中去除肠胃胀气的食物，生蔬菜和脂肪肉 饮食。 碳酸饮料和 兴奋剂 如 酒精 和 咖啡因 也应避免。 锻炼可排出胃中的空气：每顿饭后短途步行可刺激消化过程并促进气体清除。 松弛 诸如 自体训练, 瑜伽 or 理疗 还可以帮助胃中的空气。 此外， 家庭的补救措施 如 草药茶 黄春菊, 八角, 香芹籽 or 茴香 推荐。 加热，例如以樱桃石枕头或热的形式 水 瓶子，还具有解痉和放气的作用。 如果以上方法均无济于事，则应咨询医生，因为可能存在严重的潜在疾病。 流程条件.
治疗与疗法
通常，仅仅回顾和改变生活方式和饮食习惯就足以作为一种成功的治疗方法。 抵制已经卡在体内的空气有助于锻炼，例如长途步行。 家庭疗法，如 八角, 茴香, 薄荷 or 香芹籽 以茶的形式可以帮助。 按摩 薄荷 和 黑孜然 油也是有益的。 但是，如果有 食物不耐受 or 食物过敏，避免含有不相容成分的食物很重要。 如果投诉是由 应力，建议重新考虑自己的生活状况。 如果是有机原因， 饮食 通常是必不可少的。 例如，在 肝脏发炎 or 胆囊，应注意低脂，清淡饮食。 同样，在自然原因的情况下， 酒精 和香烟 咖啡因 和辛辣的食物是可取的。 在慢性的情况下 胰腺炎，低纤维饮食是必要的。 此外，必须避免食用某些食物来治疗食物不耐症和过敏症。 例如，一个患有 腹腔 疾病必须维持 面筋终身免费饮食。 等同地，被诊断患有 乳糖 不耐症可以通过避免食用乳糖含量高的食物来避免痛苦的肠胃胀气。 果糖不耐受有时表现为严重的腹部 疼痛避免含有果糖的食物很容易治疗。
展望与预后
在大多数情况下，腹部的空气不会造成 健康 风险，不一定需要由医生治疗。 腹部空气通常是营养不良造成的，在许多情况下，可由患者自己纠正。 仅在少数情况下会导致进一步的并发症，并且不会对人体造成任何危险。 受影响的人总是感到腹部充满空气。 从长远来看，这可能会相对不愉快。 行为同样以腹部肿胀来表示，腹部主要充满空气和其他气体。 在某些情况下，腹部的空气还会导致 抽筋，腹痛，肠胃气胀和 腹泻。 。 它会使生活变得非常困难，并降低生活质量。 由于腹部空气通常与不良饮食有关，因此通常无需医生治疗。 但是，有一些方法可使腹部放气，从而大大减少了胃中的空气。 他们不应该永久服用。 在某些情况下，腹部的空气是由于人体对某种成分的不耐受引起的。 这应该停止使用或仅与 过敏 片。 这种治疗通常会导致成功。
预防
据说眼睛在吃，因为精心准备和美味可口的食物已经刺激了胃液。 在彻底咀嚼食物中也发现了另一种预防措施。 因此及时注意到饱和感，并且避免暴饮暴食。 仅此一项就可以促进身体的消化机制。健康，多样化和均衡的饮食，富含水果，蔬菜和少量食物 糖 和脂肪可以保持肠胃健康。 代替碳酸饮料， 茶，喷雾器或静止的 水 应该是首选。 喝足够量的液体也可以缓解 消化道。 通常，避免 口香糖，胀气的食物和香烟，以及适度饮酒，也会减少体内的气体量。 定期运动，轻体操以及 松弛 练习和特别 呼吸 技术还可以防止肠胃气胀。 还有一件事：平均而言，平均每天最多25笔意外收获是无害的。
你可以做什么
各种家庭疗法可帮助防止胃中的空气进入。 为了自助，首先建议重新考虑自己的饮食。 受影响的人应首先避免吃胀气的食物以及碳酸饮料，并在饮食中加入足够的富含纤维的食物。 生姜, 大蒜, 香菜, 肉桂 和 丁香 特别是南瓜，也是一个很好的选择 糖 和油炸食品，因为它们具有放气作用。 在新鲜空气中锻炼更为有效。 即使是短暂的步行，也会刺激消化，并从胃中排出空气。 瑜伽, 自体训练 和别的 松弛 锻炼还可以对抗腹部的空气。 一种 按摩 用热油还可以迅速清除腹部多余的空气。 急性地，热量有助于防止肠胃气胀。 热的 水 瓶子或樱桃坑可以舒缓肠胃并降低压力， 腹部疼痛。 草药 香芹籽 or 茴香 茶还有助于缓解轻度不适，除具有解痉作用外，还可以改善身心健康。 如果尽管有一切，空气仍然留在腹部，并可能伴有不适和其他不适，则建议去看家庭医生。
