差异

孕妇瑜伽

瑜伽不仅提供增强力量的练习，还提供放松的练习。无论如何，这些都是在怀孕或分娩期间可能有帮助的要点。毕竟，也应该考虑孕妇的健康。在怀孕期间，女性身体会经历身体变化的各种过程。一个供应… 查看更多

从什么时候开始/风险通常，在怀孕期间也允许甚至欢迎瑜伽。没有关于在怀孕期间应用瑜伽的确切指南。重要的是，女性在怀孕期间倾听自己的身体并注意它。在不确定的情况下，女性应该再次咨询她的妇科医生。 … 查看更多

水上体操（aquafitness）包括体操练习，可在普通游泳池和非游泳池中练习。它适合儿童、成人和老年人。即使是肥胖的人也可以从水上体操中受益，因为可以刺激脂肪燃烧。水的浮力使您可以用更少的时间进行耐力和力量练习…… 查看更多

总结水上体操可以减轻关节、椎间盘、骨骼和其他相关结构的压力。这是至关重要的，因为某些疾病，例如骨质疏松症、风湿病、强直性脊柱炎、椎间盘病变、膝关节 TEP、髋关节 TEP、肌肉萎缩等，可能无法在陆地上进行正常训练。此外，水的浮力和水…… 查看更多

症状胸椎椎体阻塞的症状因患者而异。它们的范围可以从疼痛到呼吸困难、哮喘、感染易感性、心血管疾病、刺痛和麻木。症状的严重程度和程度取决于阻塞的胸椎、阻塞存在的时间以及…… 查看更多

总结总体而言，胸椎椎体阻塞对于受影响的人来说可能是一件非常令人厌烦的事情。尤其是，如果在通常的疼痛症状上加上呼吸急促等伴随症状，这对患者来说可能是非常危险的。与堵塞相关的运动限制在日常生活中可能会非常紧张…… 查看更多

“俯身划船” 站立，膝盖微弯曲，与臀部同宽。上身挺直向前弯曲，双臂伸直。现在把你的肘部紧紧地向后拉，让你的手放在你的胸部。你也可以用手拿着重物来做这个练习。背部保持挺直很重要…… 查看更多

过伸躺：进入俯卧位。您的视线始终向下，脚趾与地板保持接触。保持双臂悬空，弯曲的肘部与地板平行。现在将肘部拉向上半身并伸直上半身。脚留在地板上，而…… 查看更多

BWS中椎体阻塞的练习有助于释放阻塞，放松和伸展紧张的肌肉，并使椎骨长时间保持在正确的位置。在 BWS 椎体阻塞的情况下使用的练习应始终首先与经验丰富的治疗师讨论，然后…… 查看更多

治疗/治疗胸椎椎体阻塞的治疗或治疗因患者而异。它始终取决于阻塞椎骨的位置和阻塞的影响。根据患者的病史和年龄，然后开始适当的治疗。然而，重新定位总是有意义的…… 查看更多

为了控制疼痛，释放梨状肌的紧张，并长期消除它，有许多伸展、加强和动员运动。这些练习通常相对简单，患者在接受初步指导后可以在家中进行。为了…… 查看更多

物理疗法物理疗法也是梨状肌综合征的一种很好的治疗方法。由于这些问题是由肌肉问题引起的，理疗师有多种治疗方法来解决这个问题。例如，这些包括通过按摩或刺激所谓的触发点来放松肌肉。受过专门训练的物理治疗师也可以尝试积极影响…… 查看更多