总结
水上体操 使它成为可能 减轻压力 on 关节，光碟， 骨头 以及其他涉及的结构。 这是至关重要的，因为某些疾病例如 骨质疏松, 风湿症, 强直性脊柱炎, 椎间盘 病变，膝部TEP，髋部TEP，肌肉萎缩症等等，可能无法在陆地上进行常规训练。 此外，还可以利用水的浮力和防水性来加强特殊运动，从而达到更强的训练效果。
即使是“健康”的人也经常使用“水 运动健身 计划”来训练他们的个人健身能力。 度假国家的酒店通常会提供相应的水上体操课程。 的另一个优势 水上体操 是小组动态，由课程参与者的数量创建。
这通常会导致参与者的动力增加，从而带来成就感，进而可以加速康复过程。 总而言之， 水上体操 可以并且应该被那些受影响的人用作预防或康复的手段。 另一个诱因当然是公众的支持 健康 保险公司，因为并非所有费用都必须由患者本人承担。
