健康和适合老年人：不健康生活方式的后果

许多身体状况以及疾病在很长一段时间内都不会给我们带来任何不适。起初，每天运动太少很方便，因为体重过重，高血压，血脂水平升高和血糖水平不伤人。当发生继发性症状时，我们通常会在较大的年龄获得此费用。在下文中，我们介绍了由于不健康的生活方式引起的一些典型疾病。

老年糖尿病

假设在德国大约有四百万人患有糖尿病。近90％的人遭受所谓的2型糖尿病。随着年龄的增长，这种情况变得越来越普遍，并受到以下方面的青睐超重和缺乏运动。

处于危险之中的人已经可以通过适当地减轻体重，吃低脂，高纤维的食物来显着降低风险。饮食并遵循适度的锻炼计划。

糖尿病能够铅眼睛和肾脏的功能受损等。糖尿病足, 伤口愈合疾病，甚至四肢丧失也是后遗症。

心血管疾病是德国男性和女性中最常见的死亡原因。他们受到以下方面的青睐：

这会导致动脉钙化（动脉硬化），从而增加患上以下疾病的风险：心攻击或行程.

研究表明心攻击或行程已经大大减少了。但是，长期后果可能会对受影响的人造成极大压力。行程例如，由于成年后的神经功能不良，这是成年后需要长期护理的最常见原因。

肌肉骨骼疾病代表主要健康问题。关于肌肉骨骼疾病，随着年龄的增长，病例数增加，丧失工作能力的时间延长。慢性背疼痛, 骨质疏松和骨性关节炎是共同的条件。

例如，假设德国有四到七百万人受到骨质疏松。女人之后绝经特别是有发展的高风险骨质疏松.

现有的骨质疏松症在很长一段时间内通常没有症状。骨质疏松症只有在晚期才可以铅骨折。这些通常发生在日常情况下应力。结果，年纪大的人常常失去独立性，而且很少会变得完全不动，需要照顾。