理疗学

瑜伽练习

由于瑜伽练习在治疗各种肌肉骨骼系统疾病方面的多功能性，瑜伽练习正成为越来越受欢迎的传统强化和放松练习的替代方案。瑜伽练习可以根据不同的身体状况进行相应的调整和增加。两个人/伙伴的瑜伽练习一个可能的 2 人瑜伽练习是前屈。 … 瑜伽练习

背部瑜伽练习有许多不同的瑜伽练习可以增强背部肌肉并提高背部的柔韧性。加强背部和肩部肌肉的运动是船。要做到这一点，俯卧在地板上，双臂向前伸展，前额放在地板上。 … 背部瑜伽练习| 瑜伽练习

瑜伽练习减肥在做瑜伽练习减肥时，尤其重要的是它们尽可能动态地进行，例如在一系列练习中刺激心血管系统。更多减肥运动可以在这里找到：针对腹部脂肪的运动，例如，海豚适合…… 瑜伽运动减肥瑜伽练习

大笑瑜伽大笑瑜伽也被称为 Hasyayoga。通过人工笑和人工笑，应该在体内触发荷尔蒙释放等作用，从而产生真正的笑声。瑜伽士应该找到内在的满足和快乐。大笑瑜伽通常是一组进行的，假笑最终应该变成真实的…… 笑瑜伽| 瑜伽风格

瑜伽最初是一种生活哲学，而不是一项运动，但在西方世界，瑜伽通常被理解为一种特定形式的训练计划，包括涉及呼吸的温和练习。对于初学者来说，瑜伽一开始是对力量、稳定性和平衡的小挑战。然而，有一些练习（体式）是…… 初学者瑜伽

适合初学者的瑜伽练习简单的瑜伽练习也适合初学者，例如经典的拜日式，这是许多不同瑜伽形式的基础。你从站立姿势开始，专注于自己呼吸的流动。从站立姿势，您将手放在地板上，... 初学者瑜伽练习| 初学者瑜伽

作为初学者，我可以使用哪些工具？互联网和杂志（健身杂志、瑜伽杂志）上定期推荐 DVD，以便在没有瑜伽工作室的情况下也能进行和学习瑜伽练习。当然，带有动态图片和大部分专业说明的 DVD 是初学者入门的好方法…… 初学者可以使用哪些工具？ | 初学者瑜伽

初学者瑜伽练习 DVD DVD 定期在互联网和杂志（健身杂志、瑜伽杂志）上推荐，以便在没有瑜伽工作室的情况下也能进行和学习瑜伽练习。当然，一张带有动态图片和大部分专业指导的DVD是初学者了解练习的好方法…… 初学者瑜伽练习DVD | 初学者瑜伽

瑜伽不仅提供增强力量的练习，还提供放松的练习。无论如何，这些都是在怀孕或分娩期间可能有帮助的要点。毕竟，也应该考虑孕妇的健康。在怀孕期间，女性身体会经历身体变化的各种过程。一个供应… 孕妇瑜伽

从什么时候开始/风险通常，在怀孕期间也允许甚至欢迎瑜伽。没有关于在怀孕期间应用瑜伽的确切指南。重要的是，女性在怀孕期间倾听自己的身体并注意它。在不确定的情况下，女性应该再次咨询她的妇科医生。 … 从什么时候/有风险| 孕妇瑜伽

今天有各种各样不同的瑜伽风格。基本上，它们起源于印度的传统。这是基于最初伟大的 4 条瑜伽路径，所有这些路径都应该引导瑜伽士获得启蒙。 4 条瑜伽路径 Raja Yoga：这条瑜伽路径也被称为瑜伽之王之路，也是…… 瑜伽风格

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia 在梵文中的意思是崇高的颂歌。它是印度教最重要的经文之一，尤其是瑜伽。它可能写于公元前 3 世纪左右。原作者不详。据说《薄伽梵歌》的一部分，即摩诃婆罗多，是由…… 薄伽梵歌| 瑜伽风格