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今天，他了解瑜伽，无论他读过、听说过，甚至参加过课程。 但是这个瑜伽究竟从何而来，又是什么呢？ 瑜伽这个词来自梵语，意思是“捆绑或轭在一起”，但它也可以表示“结合”。 瑜伽有它的起源…… 查看更多

瑜伽适合所有人吗？ 瑜伽通常是一种非常温和但非常密集的训练形式，这就是为什么它适合所有年龄组以及许多临床图片的原因。 对于初学者或有行动限制的人，可以简化练习，以便更高年龄的人也可以找到…… 查看更多

瑜伽风格 有多种不同的瑜伽风格。 并非所有人都仍然与原始瑜伽有关。 特别是在西方世界，有新的现代瑜伽形式可以满足健身行业的需求和当前的健康趋势。 属于瑜伽形式：还有各种…… 查看更多

瑜伽练习瑜伽是一种几乎不需要帮助的训练形式，这就是为什么它非常适合作为家庭锻炼的原因。 不需要太多空间，当没有足够的时间时，可以将简短的体式包含在日常生活中。 因此，短期训练单元是…… 查看更多

瑜伽裤/裤子 正确的衣服在瑜伽中很重要。 这一切都是关于专注于自己的身体、呼吸以及瑜伽士的内在状况。 不合身的衣服会分散注意力或妨碍正确执行练习。 有不同的瑜伽裤。 通常它们是由……制成的又长又紧的裤子。 查看更多