应对痴呆症：给受影响者的建议
痴呆症的诊断引发了许多受影响者的恐惧、担忧和疑问：我还能继续照顾自己多久？我该如何应对日益严重的痴呆症症状？我可以做什么来缓解它们？
经验表明，在痴呆症的早期阶段，受影响的人如果充分了解这种疾病、公开应对并在需要时寻求帮助，就能最好地应对日常生活。
保持社交联系和爱好
为了很好地应对痴呆症，保持活跃很重要。应尽可能长时间地保持与朋友的定期会面、短途旅行以及诊断前培养的爱好。那些活跃的人可以更长时间地保留所学知识并训练他们的独立性。白天充足的活动也能确保良好的睡眠。
参加娱乐或老年人团体也很有意义。在痴呆症晚期，受影响的人应该加入痴呆症患者护理小组。
在计划和组织休闲时间时，受影响的人不应过度劳累：最好在休闲时少做一些事情，而不是匆忙地从一项活动到另一项活动。
适应活动并学习新事物
例如，人们可能更喜欢阅读短篇小说和报纸文章、解决更简单的谜题或获得具有更大组件的更简单的模型。
此类活动是很好的大脑和记忆力训练。然而，痴呆症患者不仅应该坚持尝试过的活动，还应该学习新的活动，例如跳舞、创作音乐、绘画或拼图。对于痴呆症患者来说同样有用的游戏，例如室内游戏（可能是简化版）、球类游戏或文字游戏（例如猜测或完成谚语）。
安排一天
如果患者安排好自己的一天，那么应对痴呆症及其症状会更容易。对于睡觉、吃饭、洗澡、散步、会友、运动等一切活动，人们都应该尽量养成固定时间的习惯。这有助于定向并避免压力。
保持移动
以正确的方式应对痴呆症可以让许多受影响的人长期继续自己操持家务，例如做饭、购物、洗衣服或在花园里工作。如有必要，亲属或照顾者可以提供帮助。
如果行走和站立造成问题，助行器和助行车可以提供帮助。
均衡饮食并多喝水
如果患者饮食不均衡且饮酒过少，可能会加重痴呆症状。因此，多样化的饮食和充足的液体摄入非常重要。
然而，一些患者失去味觉、食物享受和食欲。应对这种情况的策略是对食物进行更深入的调味，并增加菜单的多样性。家里也可以放置装有水果、蔬菜和巧克力的小碗。这会诱使痴呆症患者一次又一次地伸手去拿它。那些不能再自己做饭的人可以选择订购“送餐服务”。
每日饮用量应至少1.5升，最好以汤、水、果汁或茶的形式。同样，将饮料瓶放置在家中的多个地方是有意义的。
防止健忘的小窍门
痴呆症患者应尽量将经常需要的重要物品（钥匙、钱包、眼镜等）始终放在同一个地方。重要的电话号码和地址应始终放在触手可及的地方，最好放在家里的固定位置和手提包/钱包中。
约会和日期应输入日历中。
如果亲戚和照顾者了解疾病的类型和可能的病程，他们会更容易应对痴呆症，就像那些受影响的人一样。还有其他一些技巧可以改善和促进与痴呆症患者的相处。
正确沟通
良好的痴呆症护理包括与患者的适当沟通。然而，随着疾病的进展，这变得越来越困难——患者越来越健忘，不再记得名字、日期、词义，而且往往只能慢慢地说出句子。这需要他人的极大理解和耐心。
提醒在这里会很有帮助：例如，有关日常生活的信息或患者常见问题的答案（例如星期几、居住地等）可以写在小纸片上。然后可以将这些便签贴在人们经常光顾的地方，例如冰箱或浴室门。
另一个可以促进和促进痴呆症患者沟通的提醒是一本记忆书。患者生活中的重要事件和人物的照片被贴在书中，并在下面写了一条简短的注释（事件类型、姓名等）。
与痴呆症患者交谈时，应牢记以下沟通技巧：
- 耐心等待患者回答问题或遵守请求。
- 如果可能的话，以患者可以回答“是”或“否”的方式提出问题。
- 每次交谈之前，进行眼神交流并称呼患者的名字。
- 说话缓慢、清晰、简短。
- 避免讽刺或讽刺的言论——痴呆症患者通常不理解这些言论。
- 多次重复重要信息，例如去看医生或散步的时间。
- 避免讨论。
- 尽可能忽视痴呆症患者的指责和责备——它们通常不是针对个人的，而只是反映了受影响者的恐惧、沮丧和无助。
- 不要提供超过两种选择（例如食物或饮料）——其他任何选择都会让痴呆症患者感到困惑。
与痴呆症患者沟通的一个重要模式称为验证：可以说，我们试图与痴呆症患者接触。人们把他们留在自己的世界里，不怀疑他们的意见和观点。因此，这是一个欣赏和认真对待（=验证）痴呆症患者的问题。
提供尽可能多的帮助——仅此而已！
然而，最好不要把一切都从病人手中夺走，而是给他时间自己做事。这不仅可以训练大脑，还可以防止痴呆症患者感觉自己像个孩子一样被对待。
不耐烦地袖手旁观也没有多大帮助。痴呆症患者会感到承受额外的压力。
刺激感官
过去熟悉的气味可以唤醒原本被埋葬的记忆。如果患有痴呆症的人曾经在汽车修理店工作，那么这可能是母亲的香水味或机油的味道。
其他感官刺激（触觉、味觉、视觉）也能刺激痴呆症患者，给他们带来愉悦感并唤醒记忆。
为自己提供救济
耐心、力量、时间、理解——与痴呆症患者打交道是一件令人筋疲力尽的事情，对家人和护理人员的要求很高。因此，定期休息和缓解非常重要。
