瑜伽风格
有各种各样的不同 瑜伽 样式。 并非所有人都还连接到原始人 瑜伽。 特别是在西方世界，有新的现代 瑜伽 符合要求的表格 运动健身 行业和当前 健康 趋势。
瑜伽形式属于：现代也有多种 瑜伽风格 例如站立瑜伽，交叉健身瑜伽或舞蹈瑜伽，它们与基本的瑜伽哲学没什么关系。
- 哈达瑜伽：最流行的瑜伽形式。 哈他瑜伽还有其他子形式。
总而言之，它们是缓慢，放松的运动，有助于提高稳定性和灵活性。
- Vinyasa瑜伽：这种瑜伽形式特别着重于 呼吸。 的动作和 呼吸 在Vinsaya瑜伽中同步运动，这些运动相互融合。
- 阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）：一种密集而费力的瑜伽形式，已在西方世界发展成为力量瑜伽。 在阿斯汤加（Ashtanga），练习的顺序是固定的，它们相互融合。
使用Poweryoga，顺序更加灵活
- 昆达里尼瑜伽：昆达里尼能量的激活是通过同步 呼吸 和身体运动。 这里的重点是精神上的。
- Bikram瑜伽：最初旨在排毒并提高柔韧性的一种瑜伽形式。 该课程进一步发展为Hot Yoga（美国），该课程在40°温暖的房间内举行，以通过出汗促进排毒
- 艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）：Asanas会长时间停留在一个姿势上，然后快速动态地移动到下一个姿势。
- Jivamukti瑜伽：来自美国的Ashtanga瑜伽的进一步发展。
身体非常费力。
- Sivanada瑜伽：60年代以来瑜伽的基本形式之一。 重点是体式，冥想和呼吸法（呼吸/能量）
- Dru Yoga：以圣雄甘地的原则为基础。 流畅的练习和稳定性交替出现。
这个人应该在自己的动作中找到和平。
- 业力瑜伽：瑜伽的四个主要途径之一。 评估瑜伽士行为的是道德，哲学原则。
- 克里雅瑜伽（Kriya Yoga）：在此，老师与瑜伽士之间的纽带和关系很重要。 瑜伽士学习自我反省，奉献精神和纪律。
