肘滑囊炎运动
运动的情况下 滑囊炎 在肘部取决于运动的类型。 可以毫不犹豫地训练躯干和腿而不用手臂。 挫折运动，例如 网球避免使用羽毛球或壁球，因为任何拉力都会加重症状。
只有在 疼痛 已经完全消失了，因为最小的刺激可以重新产生 滑囊炎。 同样，在肩膀和手臂上承受高负荷的运动，例如 划船急性阶段不建议使用，划水，排球，手球。 骑自行车和 游泳的 如果没有引起的话可以做 疼痛.
如果疗法有效，并且 疼痛 并且炎症消退，可以仔细地开始训练。 通常，重要的是要拥有发达的背部和肩膀肌肉。 肌肉组织训练得越好，患者通过改变肌肉张力来补偿的次数就越少，并且不易过度使用某些结构。 功能训练和机器训练可以帮助增强肌肉。
滑囊炎持续多长时间？
持续时间 滑囊炎 取决于疗法和炎症的严重程度。 如果正确弄清了原因，则可以相应地进行治疗。 如果出现过载，应将负载降至最低。
此外，可以通过软组织和筋膜技术使受影响的紧张肌肉松弛。 肌肉失衡 经过适当的锻炼训练。 如果使用保守疗法不能改善症状，可以注射抗炎药或以片剂形式服用。 炎症持续多长时间无法确切确定。 如果对最初的症状采取措施，则治愈阶段将大大缩短，并且患者等待的时间越长，炎症就会变得越慢性。
总结
囊周围 骨头, 筋 和韧带，作为缓冲和摩擦保护。 肘部滑囊炎通常表现为关节区域的持续性疼痛，从伸肌群的起源一直扩散到手指。 疼痛还会沿着三头肌向上辐射。
通常，进入最终屈曲的运动受到限制。 疼痛在压力下变得更糟，通常在夜间突然发生。 肘部滑囊炎通常是由超负荷和永久性单侧运动引起的。
这导致刺激法氏囊的肌肉结构超负荷。 运动受限，在压力下或夜间休息时剧烈疼痛是典型症状。 前臂 和肩膀颈部 治疗该部位，矫正脊柱位置不正确，并特别治疗手的伸肌。 偏心肌肉的堆积训练在滑囊炎的治疗中特别有效。
绷带，运动型胶带和软膏是治疗以下疾病的良好支持选择 肘滑囊炎。 根据手臂的负荷，应避免运动，仅在症状减轻后才能重新开始运动。
