瑜伽裤/裤子
合适的衣服很重要 瑜伽。 专注于自己的身体， 呼吸 还有内在 流程条件 瑜伽士。 穿着不适当的衣服可能会分散注意力或妨碍正确进行锻炼。
有不同 瑜伽 裤子。 通常，它们是由棉或合成纤维制成的又紧又长的裤子。 但也有短片 瑜伽 裤子。
瑜伽士在裤子中要感到舒适很重要。 棉在身体上感觉舒适，但与合成材料相比，棉可以更温暖且柔韧性更低，如果您经常出汗，则必须多洗一次。 瑜伽裤绝对不要太紧，尤其是在腰部，以免造成束缚 呼吸 和机动性。
它搭配宽袖口或没有对比色腰带的裤子。 此外，瑜伽裤不应坐得太低，以免在运动过程中滑脱。 脚下有带绑带的瑜伽裤，可提供额外的安全支撑，而又不会限制赤脚的感觉。
瑜伽裤可在网上和体育商店购买。 有些公司专门生产瑜伽用品以及知名运动服制造商的瑜伽裤。 最好尝试一些适合您的尺寸和型号的裤子，并选择合适的材料，让您感到舒适并可以最佳地锻炼身体。
瑜伽海报
瑜伽海报是在海报上以视觉吸引人的方式展示特定锻炼或一系列锻炼的海报。 一些体式也以短文本形式进行描述。 一些海报展示许多彼此独立的不同练习，另一些则展示了整个培训计划。
也有一些装饰性和激励性的海报，上面写着一些话语，目的是鼓励瑜伽士进行训练并影响其心态。 当然，可以选择在瑜伽海报后进行培训，例如进行例行培训或将经验丰富的瑜伽士作为新的灵感来源。 瑜伽老师还可以使用海报向学生介绍体式的某些方面。
但是，海报不适合初学者学习 瑜伽练习 和体式。 海报只能显示运动的单个部分，并且可以描述某些位置。 如果您已经知道一种运动并且可以干净地进行，那么这没问题。
但是，运动图片和口头指示更适合 学习充其量是由瑜伽教练提供的。 否则，有很多学习方法 瑜伽练习 在互联网上或在视频和应用中。 这里的执行比海报上的描述更为详细，这就是为什么它更适合初学者的原因。
关于瑜伽士必须注意的内容以及从业者可以一遍又一遍地观察整个运动过程的细节可以更加具体。 海报可用于激励或提醒。 当然，他们也可以营造合适的培训氛围，有很多不同的海报可供选择，包括单项练习，整个培训课程或更具激励性的装饰性海报，这些海报可以在线购买。
