矿物质缺乏是缺乏 铁，氟等 矿物质。 它通常是无害的，但也可以 铅 各种疾病，如果不纠正的话。
什么是矿物质缺乏症？
矿物质缺乏症是指缺乏必需 矿物质。 这些包括 铁, 碘, 氟化物, 锌，铬， 铜 和钼。 生物体需要它们来确保重要的功能，例如肌肉生长和思考能力。 它们还控制人体中的各种过程。 因此，缺乏是非常危险的，并且可以 铅 对各种继发性疾病，例如软性 骨头, 脂肪 和 脱发。 精神疾病，例如 抑郁. 矿物质缺乏也可能导致不适。
原因
矿物质缺乏有许多原因。 例如，它通常是由错误和不平衡引起的 饮食 或单方面饮食。 食用方便食品是一个普遍的原因，因为它们几乎不含任何食品 矿物质 和营养。 大汗淋漓 也会引起不适。 所以可以 腹泻。 和 呕吐, 厌食 或滥用 泻药。 此外，矿物质缺乏通常是由于 酗酒。 这是因为 酒精 减慢 吸收 of 电解质，或早或晚导致缺乏症。 夜间小腿抽筋是一个明显的迹象。 最后，矿物质缺乏症也可能是由于摄入过多而引起的。 利尿剂，因为重要的矿物质会随尿液排出体外。 除了这些原因之外，还有许多可能导致矿物质缺乏的疾病。 这些首先包括 糖尿病 和各种 肾 疾病。 荷尔蒙失调 平衡 使矿物质的生产失去平衡，也导致缺乏。
症状，投诉和体征
矿物质缺乏会出现多种症状。 这取决于哪种矿物质未达到生理水平以及缺乏程度有多严重。 由于矿物质在体内的功能不同，因此矿物质缺乏的症状也有所不同。 以下是一些典型的虚弱症状示例。 经典症状 镁 缺乏症是肌肉和神经功能的障碍。 这些范围从夜间小腿 抽筋，心和 心律失常 躁动，紧张和焦虑发作。 因此，受影响个体的表现经常位于身体和心理两个方面。 喜欢 镁, 钾 对心脏活动也有重要影响。 缺乏也会触发心跳加速或 心 口吃。 此外， 抽筋 身体某些部位的麻痹，循环系统问题或刺痛感也可能是 钾 不足。 在消化方面，这也可能导致 便秘 尤其突出。 缺铁 在人群中也很常见，并会导致典型症状。 在这种情况下，主要症状是明显的苍白，这通常是明显的迹象。 贫血。 其他迹象 缺铁 ，那恭喜你， 疲劳 和性能损失。 畏寒, 头痛 和呼吸急促也是 缺铁。 在 心血管系统, 头晕心 是可能的 缺铁的后果.
诊断和过程
可以根据多种症状来诊断矿物质缺乏症。 例如，这些包括降低的性能，同时伴随着 浓度 问题。 睡眠障碍也会发生，并加剧病情。 皮肤 粘膜也可能发生变化。 龋齿 是由于缺乏 铁和消化系统疾病也是矿物质缺乏的原因。 在长期缺乏的情况下，会发展神经和肌肉损伤以及凝血障碍。 同样地 贫血 和黏膜的病理变化。 的外观 皮肤 本身也会发生变化，例如变干。 此外，每种矿物都完成非常特定的任务，因此可能引起各种各样的投诉。 碘 缺乏症特别危险，并且可以在儿童中被生长障碍识别。 为了做出准确的诊断，医生首先需要 病史 和病人在一起。 然后可以进行身体检查。 血液 计数也可以检查。 这 牙列 和 皮肤 也进行了检查。 通常，可以快速做出诊断，并可以开始治疗矿物质缺乏症。 矿物质缺乏的过程通常是无害的。 通常，轻度症状例如 抽筋 供应适当的矿物质后，腿部或情绪低落的人再次消失。 但是，如果在较长的时间内摄取的矿物质太少，则可能会造成严重的后果。 除了上述继发性疾病如 龋齿 和 脂肪，缺乏也可能导致致命的后果。 重要的 盐 特别是，例如 钠因此，应直接与食物一起服用或以饮食形式服用 补品。 特别饮料 电解质 和其他矿物质也很有用。
Complications
通常，在缺乏矿物质的情况下，进一步的过程在很大程度上取决于原因和存在该矿物质的特定矿物质。 因此，无法进行一般的预测。 但是，矿物质缺乏总是对矿物质产生负面影响。 健康 的病人，因此应始终避免。 通常只有在很长一段时间内普遍存在或严重时，才会出现矿物质缺乏的并发症。 那些受影响的人可能患有 头痛 or 睡眠障碍。 同样，消化系统疾病的发生并不少见，此外， 协调 和 浓度 发生疾病。 矿物质缺乏会大大降低生活质量。 那些受影响的人显得疲倦无精打采，并且病人有能力应付 应力 大大减少了。 在某些情况下，矿物质缺乏也可能 铅 至 贫血，这对受影响人的日常生活也有非常不利的影响。 在儿童中，这种缺乏会导致生长障碍，从而损害发育。 通常，矿物质缺乏症可以相对容易地进行补救，因此不会出现进一步的并发症。 如果是 龋齿，这必须由牙医治疗。
你什么时候应该去看医生？
在矿物质缺乏的情况下是否去看医生，主要取决于其严重程度和所导致的症状。 但是，如果怀疑有缺陷，立即就诊是有用的。 这是因为许多疾病具有与矿物质缺乏症相似的表现，因此建议由医疗专业人员进行鉴别。 例如，铁缺乏症可能导致严重感染引起的同样的精疲力竭。 钾 缺乏会导致心pal和 心 心pal，这也可能表明 恐慌发作 或心脏病。 因此，准确的澄清非常重要，以便准确地找出投诉原因并能够在早期阶段具体弥补矿物质不足。 后来，在诊断后，有两个主要原因去看医生。 如果严重的矿物质缺乏可以通过以下方式补偿 治疗，应检查治疗是否成功。 诊断，例如，铁含量（铁蛋白, 血红蛋白）可以声明是否可以停止用矿物替代。 拜访医生的另一点是患者怀疑是否有矿物质 补品 确实储存在体内。 例如，肠道疾病会使矿物质的吸收更加困难。 因此，如果矿物质的症状没有改善甚至恶化， 管理，这是再次去看医生的原因。
治疗与疗法
治疗 矿物质缺乏的根源主要在于供应缺失的矿物质。 如果缺少氟，则适当 片 或其他制剂也可以像 碘 或铁缺乏症。 如果症状只是轻微的，通常足以 平衡 通过食用适当的食物来保持矿物质的平衡。 但是，如果已经发生损坏，则进一步 措施 必须采取。 例如，由氟缺乏引起的龋齿必须由牙医治疗，而受损的皮肤应由皮肤科医生检查。 如果由于缺乏而引起心理问题， 心理医生 可能需要咨询。 在许多情况下，更改 饮食。 生食是补偿矿物质不足并减少心理和身体不适的重要因素。
展望与预后
矿物质缺乏的预后取决于缺失的矿物质以及缺乏的持续时间 流程条件。 对于所有形式的矿物质缺乏症，都不会持久 健康 如果迅速纠正，将会出现问题。 人体可以很好地应对某些物质的暂时性缺乏，例如铁， 镁 or 钠。 如果矿物质缺乏已经存在很长时间并且已经破坏了生物体，那就成问题了。 同样，如果治疗的话，预后很好，但是器官和器官 神经损伤 可以是永久的。 甲状腺问题由 碘缺乏 会更难治疗，并可能由于荷尔蒙变化而导致长期伤害。 相反，其他由矿物质缺乏引起的疾病，例如贫血，皮肤问题和 注意力不集中，可修复。 因此，矿物质缺乏的预后通常非常好。 因此，在拥有良好医疗保健和多种食品的国家中，诊断矿物质缺乏已经成为恢复健康的第一步。 克服不足的前景 流程条件 仅在无法获得所需矿物质的情况下，贫矿才是贫穷的。 还有，新陈代谢 流程条件，例如防止或阻止 吸收 某些物质会恶化预后。
预防
确保摄取所有必需的矿物质可以预防矿物质缺乏。 健康的人已经通过均衡饮食来实现这一目标 饮食 基于该 食物金字塔。 受苦的人 酗酒 可能需要静脉注射治疗以预防缺乏症。 此外，他们还应咨询监测矿物质的医生。 平衡 并在出现缺陷的最初迹象时直接进行干预。 这同样适用于患有 糖尿病 或呕吐。 经常出汗的运动员应调整饮食以增加营养摄入量，并可能通过饮食 补品。 这也应该与专家协商完成。 因此，均衡饮食可以有效预防矿物质缺乏。
善后
善后护理旨在防止矿物质缺乏症的复发。 成功完成初始操作后，这通常是患者的责任 治疗。 他选择适当的饮食。 鱼，肉，家禽和 坚果 最适合满足要求。 但 维生素 在饮食中也是必须的。 每天应食用几份水果和蔬菜。 由于饮食不均衡，手术， 怀孕 或竞技体育可以通过 措施 列出。 医生通过诊断出矿物质缺乏症 血液 测试。 此外，典型的投诉提供了指示。 如果胃肠道疾病或肿瘤导致缺乏症，通常需要更长的随访护理。 替代制剂应按规定进行。 常规的 血液 测试如下。 并发症是无法避免的。 诊断的时机对治疗的成功至关重要。 缺陷越早被发现，预后就越好。 因此，如果持续存在，个人绝对应该咨询医生 疲劳， 持续的 头痛 和集中精力的永久困难。 对于以前受矿物质缺乏影响的患者尤其如此。
你可以做什么
如果怀疑是矿物质缺乏症，第一步应该是 在 给你的家庭医生。 医疗专业人员将主要建议您改变饮食。 健康，均衡的饮食含有大量水果，蔬菜，全谷类产品和鱼类或瘦肉，通常足以快速恢复人体所需的所有矿物质。 定期运动和充足的睡眠可以支持饮食，并加强饮食。 免疫系统。 如果矿物缺乏已经造成损害，则进一步 措施 必须采取。 例如，在龋齿的情况下，应咨询牙医，而皮肤科医生最好对受损的皮肤进行检查。 作为自助，建议通过卫生措施和健康的生活方式来消除症状。 有时 家庭的补救措施 也有帮助。 例如，经典的黄瓜面膜可以帮助解决皮肤问题。 为了 蛀牙, 丁香 or 姜黄 可以通过应对策略和与治疗师的讨论来最好地解决心理上的不适。 有时候，请假或与新朋友联系会有所帮助。 为了 应力 和焦虑 缬草, 薰衣草, 预制混凝土磁盒 和其他自然疗法是有用的。
