协调

一般资料

术语“协调”通常是指单个过程的交互或协调。 这可以是交付服务提供商的交付日期的时间协调。 在运动中,该术语主要用于运动科学领域。

在那里,术语协调,或 协调能力理解为肌肉与中枢的相互作用 神经系统。 例如,这里可以使用水杯的简单手柄。 眼睛看到玻璃并通过中央发送信息 神经系统 到相应的手臂肌肉。

现在,手无误地抓住玻璃杯并将其拿起。 这是运动序列中协调的最简单示例。 协调基于运动的经验。

这意味着我们 能够记住动作,并且在类似动作的情况下,能够依靠以前的经验。 还假定日常生活中的运动经验被应用于运动。 在协调中,肌内和肌间协调之间是有区别的。

肌肉内协调是指神经和肌肉的相互作用。 这是从中央引出的神经 神经系统 到各个肌肉链并从 给他们。 在这里,可以再次使用带有水玻璃的示例。

肌肉间的协调是指不同肌肉的相互作用。 收缩肌肉(起作用的肌肉)是激动剂,松弛的肌肉是拮抗剂。 为了澄清,我们将看看 上臂.

在正面 上臂 是二头肌肌肉,在上臂的背面是三头肌。 如果我们举起 上臂 从悬挂位置开始,以便在 肘关节,那么二头肌就会起作用,并成为激动剂。 三头肌充当拮抗剂。

当手臂放回原位时,二头肌从激动剂变为拮抗剂,因为它不再执行任何工作。 三头肌现已收缩并开始工作,因此从拮抗剂变为激动剂。 这种肌肉相互作用可以在整个身体中观察到。 因此,协调能力或协调能力是掌握日常生活中简单动作以及非常复杂的运动动作的性能先决条件。 很难衡量和证明协调在体育表演中所占的份额。