大腿短拉马

拉丁文:M. adductor brevis

  • 到大腿肌肉概述
  • 到肌肉组织概述

短股内收肌(短肌内收肌)位于胸大肌和长股内收肌下方。 大腿的其他内收肌:

  • 梳状肌(M.pectineus)
  • 长股内收肌(长内收肌)
  • Large 大腿 提取器(大内收肌)
  • 纤细的肌肉(M. gracilis)

方法,起源,神经

方法:股骨后部的骨增强带(Linea aspera)起源:耻骨下支(耻骨下肌)神经支配:N。Obturatorius短股骨内收肌(短肌内收肌)通过以下锻炼进行力量训练:

  • 收油机

下列 伸展 练习适用于这些肌肉:有两种方法可以拉伸内侧 大腿。 运动员站立时的肩膀宽度大约是肩膀的两倍,脚尖指向前方。 体重转移到一侧,因此 大腿 要拉伸的一侧的大约拉伸。

上半身应保持直立。 第二种变化是坐在时完成的。 脚底彼此接触,而膝盖 关节 被移到地板上。 有关详细信息,请参阅拉伸

  • 梳状肌(M.pectineus)
  • 长股内收肌(长内收肌)
  • 股骨短内收肌(短内收肌短肌)
  • 大腿提取器(大内收肌)
  • 纤细的肌肉(M. gracilis)

功能

短大腿拉紧器(Musculus内收肌brevis)的功能是 内收 (身体的侧向入路) 髋关节。 有关所有运动形式的信息,请参见运动形式概述