背部肌肉

背部理疗练习

根据最新研究结果，训练整个肌肉链最有效，即进行大而复杂的动作。 此外，背部和脊柱应该作为一个整体向各个方向移动。 以下练习大多可以在没有设备/材料的情况下进行，并且可以以各种组合进行…… 背部理疗练习

缩写| 肌

缩写 实际的髂腰肌纤维和/或肌腱缩短的运动员除了典型的疼痛外，还会经历明显的运动受限。 由于髋关节的屈曲受到严重限制，跑步常常受到阻碍。 肌肉缩短引起的疼痛也会限制运动表现。 一次 … 缩写| 肌

纤毛锥变细肌

髂腰肌逐渐变细 胶带绷带用于运动医学、整形外科和意外手术，用于预防和治疗。它是一种功能性绷带，不能完全固定受伤或处于危险中的韧带、关节和肌肉，而只是防止意外运动。 除其他外，该效果基于以下事实：任何…… 纤毛锥变细肌

肌

同义词腰髂肌。 到大腿肌肉组织概览 到肌肉组织概览 髂腰肌（腰髂肌）是一个两部分，大约。 4 厘米厚的细长肌肉，由大腰肌和髂肌组成。 它是我们身体中最重要的肌肉之一。 方法，起源，内在方法：小转子…… 肌

半膜肌

大腿肌肉组织概览 肌肉组织概览 半膜肌（扁平肌腱）由 5 厘米宽和约 3 厘米的肌肉组成。 XNUMX厘米厚的肌肉肚。 它起源于坐骨结节，具有宽阔平坦的肌腱，因此得名。 然而，肌肉只在大腿中部以下发育，...... 半膜肌

柔性振动棒

Flexibar Swinging Bar 是一种可以在家中或运动组中使用的训练器械，可用于多种不同的练习，以加强全身不同的肌肉群。 此外，使用 Flexibar Swinging Bar 进行训练适用于不同的目标群体，即适合年轻人和老年人…… 柔性振动棒

大腿短拉马

拉丁语：M. addductor brevis 到大腿肌肉组织概述 到肌肉组织概述 短股内收肌 (Musculus adductor brevis) 位于胸肌和长股骨内收肌下方。 大腿进一步的内收肌：梳状肌（M. pectineus） 长股骨内收肌（M. adductor longus） 大腿提肌（M. adductor magnus） 细长的肌肉（M. gracilis）…… 大腿短拉马