脂肪组织与新陈代谢
脂肪组织 是人体赖以生存的必需品，但体内过多的脂肪对人体有害。 人体中超过30％的脂肪组织被称为 肥胖。 在德国，许多预防措施旨在警告消费者不要食用不健康的食物。
一个示例是食品上规定的能量值表，该表指示了其日常需求所涵盖产品的百分比。 准则是2500 卡路里 男性每天摄取2000卡路里，女性每天摄取XNUMX卡路里。 这些值当然可以根据体育活动而向上或向下变化。
例如，专业赛车手或极限登山者消耗多达10,000 卡路里 每天可以满足他们的能量需求。 但是，新陈代谢正常的人应始终确保保持在2000-2500之间 卡路里 并在必要时进行体育锻炼。 例如，壁球或旋转球是消耗大量能量的运动之一。
大量的 脂肪组织 因此在这里被消耗。 另一方面， 饮食 去地中海食用还可以促进减肥。 根据经验，如果您为身体提供的能量超过了所需，那么多余的能量将存储在人体中。 脂肪组织.
与体内脂肪组织比例增加相关的伴随疾病包括呼吸急促，体力下降，疲劳， 高血压，无精打采，还包括心理症状，例如 抑郁. 或社交退缩。 但是，如果出现强烈的，不必要的体重增加，则运动不足 甲状腺 应该总是澄清。 由于缺乏生产 激素 甲状腺素 体重增加说，而三碘甲状腺氨酸，这会导致体内能量代谢减少，从而导致脂肪组织堆积增加。甲状腺功能减退症 可以由家庭医生诊断为 血液 在实验室中进行样本采集和随后的血液测试。 2型 糖尿病 （所谓的成人糖尿病）和 动脉硬化 也有以下风险 肥胖。 无论如何， 饮食 建议减少生活方式，以减少多余的脂肪组织。
