骨头, 关节, 筋 和肌肉：它们使我们保持直立，将我们从一个地方带到另一个地方，并允许我们进行各种各样的运动。 但是，骨骼结构上的磨损形式多种多样，通常是痛苦的，因而对工作和休闲造成影响。 有什么作用 骨头 和 关节 以及如何连接一切？ 会发生什么投诉，医生可以进行哪些检查？ 我们在这里介绍最重要的联系。
骨骼和关节的结构和功能
人体骨骼包括200多个 骨头，其中大多数通过 关节。 关节表面覆盖有 软骨 和 滑液 –使运动成为可能。 腱 肌肉支撑关节连接，并使骨骼在关节中运动。 骨骼和肌肉使我们保持直立，并使我们能够进行各种各样的运动，这对我们来说很自然，直到不适感迫使我们重新思考运动方式。
共同的共同投诉
面包 在肌肉骨骼系统中最常见。 不管是 颈部，背部或膝盖 疼痛，运动或跌倒后的疼痛， 肌肉酸痛 或四肢睡着了 疼痛 有多种形式。 背疼 甚至在儿童中也可能发生这种情况，因为书包的重量通常会超过允许的重量。 伦巴哥 （也称为腰痛）很常见，除了椎间盘问题外，还可能由紧张的背部肌肉触发。 除疼痛外，运动受限也是肌肉或关节出问题的另一重要症状。 关节磨损（关节）或联合 炎症如类风湿 关节炎，可 铅 尽量限制运动 疤痕 或骨头 断裂，通常发生在 骨质疏松 或 童年。 关节错位，如 拇外翻，或彼此相对的骨头，例如 扁平足 或空心沉头脚也是常见的情况。 除了感染骨头或关节之外， 骨癌 也发生在骨骼上–或 转移 从乳房或 结肠 癌症 发展，导致严重 脊柱疼痛。 风湿病时，疼痛和运动受限通常与患处肿胀和过热有关 炎症。 此外，身高可能会显着下降–这不是指全天每个人都出现的正常身高差异，而是指身高下降的情况。 强直性脊柱炎.
风湿病：本病四类
痹 实际上，它实际上是不同疾病的统称：在风湿病这个术语下，肌肉骨骼系统的200至400种疾病被归类。 四个主要组包括：
- 退化性疾病，例如 骨性关节炎 髋关节的抱怨 跟腱, 网球 or 鼠标臂 和 椎间盘损伤.
- 炎性风湿病，例如类风湿病 关节炎, 强直性脊柱炎，共同参与 银屑病 或在感染期间和之后（莱姆病 和赖特氏病）。
- 患有风湿病的代谢性疾病，例如 痛风, 骨质疏松 –在男人和女人中都可能发生–或 疳.
- 软组织风湿病如纤维肌痛
损伤骨骼，关节和韧带，范围从轻度扭伤到 断裂 韧带撕裂是骨骼系统的疾病之一。 因此，两者都 童年 与绿林 断裂，那么在运动活跃的中年和老年期，通常会出现危险–是否过度劳累（通常是在骨折时 颈部 跌倒后股骨的长度）或对自身能力的高估（在 运动伤害).
骨骼和关节问题检查
如果出现骨骼和关节问题，医生可以提供多种选择来进行诊断。 我们提出最重要的 措施 联络一位教师
医疗史
通过提出具体问题，可以进一步缩小所有投诉的范围。 正是这种质疑 病史 这是在回忆的情况下发生的。 特别是疼痛的持续时间以及一天中的活动时间或活动的依赖性，通常可以初步区分磨损性疾病或风湿病 炎症.
检查和打击乐
In 痛风 和晚期风湿病， 手指 大脚趾关节通常会变形。 医生通过观察（检查）身体的相应部位来确定这一点。 仔细敲打（敲击）脊柱可表明在以下情况下疼痛模式是否涉及颈椎，胸椎或腰椎 腰痛.
功能测试
每个关节都可以以特定角度弯曲或延伸。 轻轻移动所有关节表示运动范围减小了多少。 尤其是在疾病过程中，这些值对于检查疾病是否持续或是否持续很重要。 治疗 是成功的。
骨密度仪
该方法用于测试 骨密度 – 骨密度测量 在以下方面尤其重要 骨质疏松.
血液和激素检查
血 激素测试有助于深入了解骨质疏松症中骨质流失增加的原因。 血 测试还有助于风湿性疾病，以发现人体产生的物质， 免疫系统 攻击自己的身体（自身免疫 抗体).
成像技术
成像技术包括 X-射线, 超声波, CT检查 （CT），以及 磁共振成像 （MRI）。 X射线照片显示出许多骨骼疾病（骨折，关节附近骨区域的附着和重塑，脊柱错位）。 磁共振成像 （MRI）非常擅长检测光盘损坏。 关节和肌肉的变化在 超声波。 有时还需要查看关节内部–这需要使用关节镜。
骨骼和关节的提示
当然，有不同的选择 治疗 对于每种疾病，例如药物治疗或手术治疗。 但是，在许多情况下，经常运动和避免超重是 治疗 –以及预防，顺便说一句。 体重过重会给骨骼和关节带来额外的压力-这就是为什么受影响的人损失每一公斤的多余体重会更好的原因。 有针对性的锻炼有助于增强肌肉和减轻紧张感。 Fitness –也在工作场所–在学校和办公室对背部友善的坐姿可以防止 背部疼痛。 脚骨 健康 可以由合适的鞋子支撑。
锻炼以加强骨骼和关节
如果你有 背部疼痛，有很多运动可以增强您的背部。 无论是使用Pezziball还是Thera-Band，背部体操或肌肉训练-为背部的弱点做些事情的可能性都很大。 但是，身体 运动健身 应该在进行扩展运动之前确定其安全性，以免造成更多伤害。 北欧式健走或骑自行车是背上的轻松运动。 但是在这里，太多也会造成损坏。 为了 运动伤害，套用 PECH规则 （休息，冰雪，压缩，海拔）； 酶 也可以帮忙。 酶 or 胶原 还会为关节磨损或膝盖疼痛提供水解产物，因此可能不需要手术。
关节和骨骼的健康饮食
A 饮食 丰富 钙，其中还包含许多 维他命 D和 维生素C，有益于骨骼和 结缔组织。 同样，二氧化硅有助于身体再生。 但是，饮食 补品通常是为运动员提供的，因此通常是多余的。 特别是 预防骨质疏松，以 钙-丰富 饮食 （很多乳制品）从小就理所当然。 可口可乐 特别是作为一种流行的青少年饮品，可以永久减少 骨密度 因此只能少量饮用。
多种治疗选择
手术（除骨折以外）通常是药物和药物治疗时的最后治疗选择 运动疗法 已经筋疲力尽：无论是门诊病人还是需要住院的大量手术，都有许多新颖的治疗方法，例如颈椎间盘假体。 某些诊所提供计算机辅助治疗 水 疗法或中医，热浴和艺术疗法的结合 风湿症 或膝盖受伤。
