运动后| 脚跟疼痛

运动后

对于运动员来说,脚上的高压力(例如,当 运行,跳跃)会引起脚后跟的各种疾病。 因此,肌腱的附着 跟腱 会钙化并引起上脚跟骨刺。 同样, 跟腱 会发炎,从而导致严重 疼痛 在压力下。

急性炎症通常伴有红肿,肿胀和过热。 如果运动员现在不放松,发炎会攻击肌腱并导致小眼泪或成为慢性发炎。 另一方面,慢性炎症会导致 疼痛,尤其是在起床的早晨,走了几步后就变得不那么严重了。

如果肌腱已流泪,则可能导致肌肉力量下降。 这会影响后小腿肌肉(腓肠肌),例如,这对于站立和在脚趾上行走是必不可少的。 如果 跟腱 完全破裂,通常不会被诸如鞭打之类的响亮声音所误解,小腿肌肉通常松弛并且不再可能站立在脚趾上。

眼泪伴随着严重 疼痛 首先可以通过临床检查和触诊切口来检查腱的部分或全部破裂。 否则,可以通过以下方式对肌腱进行可视化和评估(钙化,炎症,撕裂): 超声波 或磁共振成像(MRI)。 万一发生急性炎症,运动员应放轻松并松开脚。

止痛药 可以缓解炎症,减少肿胀。 这些可以作为片剂(阿司匹林, 布洛芬)或在痛苦的地方局部使用,例如 双氯芬酸 (戊烯)软膏绷带。 在大多数情况下,建议对脚后跟进行冷却。

还建议抬高鞋子的脚跟(脚跟垫)并 理疗练习。 慢性发炎 可能会导致长期的问题,从而使鞋垫或专用鞋成为必需。 有时,在手术中必须去除发炎的肌腱组织。

在这种情况下,可以使用患者自身体内另一根腱的腱组织来重建跟腱(移植)。 同样,如果肌腱撕裂,则通常必须进行手术缝合,除非肌腱的边缘非常靠近。 为了完全恢复功能,至少需要休息和理疗至少6周。 可的松 只能极少地使用跟腱注射剂,因为可的松会攻击肌腱并且更常观察到眼泪。