世界上大约 90% 的人口患有 乳糖 不宽容或 牛奶 糖 不容忍。 在中欧国家，患有这种疾病的人数较少 乳糖 不容忍。 在这里，只有大约 10% 到 20% 的人口被发现是 乳糖 不可忍耐。
什么是乳糖不耐症（牛奶糖不耐症）？
婴儿和幼儿通常可以百分百耐受乳制品，没有问题。 牛奶 含有乳糖成分，也称为牛奶 糖. 乳糖被酶分解 乳糖酶. 成年后，最佳消化乳糖的能力会慢慢降低。 这是如何 乳糖不耐症 开发。 乳糖不耐症 不应与 过敏 至 牛奶 蛋白质。 这是因为 乳糖不耐症 只是消化功能弱。
原因
乳糖在肠道中被分解成它的成分 葡萄糖 和 半乳糖 在...的帮助下 乳糖酶. 这种消化酶产生于 小肠. 如果它在人体内产生不足或根本不产生，则称为乳糖不耐症。 乳糖不能再正常消化。 未消化的乳糖然后迁移到肠道的其他部位，这些部位被不同类型的肠道菌群定植。 菌. 这些肠道 菌 以未消化的乳糖为食。 这会产生大量的气体和有机物 酸 在肠子里。 他们还导致 水 滞留在肠内。 这会导致剧烈的肠道运动。 在小学 乳糖酶 缺乏症，患者因代谢疾病而患有新生儿乳糖酶缺乏症。 这种形式的疾病非常罕见。 生理性乳糖酶缺乏症始于断奶后的婴儿期。 非常缓慢地，产生乳糖酶的能力随后下降。 继发性乳糖酶缺乏症是由疾病引发的，例如 克罗恩病 or 腹腔 疾病。 当疾病治愈后，乳糖不耐症就会复发。
症状，投诉和体征
乳糖不耐症最常见的症状（牛奶 糖 不容忍）包括无法解释的 腹痛, 腹胀及 腹泻。 . 这些发生在食用含有乳糖的食物和饮料后。 摄入乳糖后可能会立即出现症状，但也可能会延迟出现。 个体的敏感程度取决于用于代谢乳糖的乳糖酶。 问题是这些症状最初可能无法解释和扩散。 机体必须适应乳糖的摄入。 因此，症状可能更不明显。 他们可能会被“掩盖”多年，并被其他投诉所掩盖。 在这种情况下，出现的症状可能包括[[胃肠道疾病|胃肠道不适，明显的免疫问题， 睡眠障碍 或食用含有乳糖的食物后尿急。 由乳糖不耐症引起的投诉因人而异。 有些人甚至会对最小剂量的乳糖产生严重的消化不良反应。 其他人可以很好地耐受低乳糖含量的食物，但不能耐受高乳糖含量的食物。 很难总是将出现的症状归因于乳糖，因为这通常隐藏在工业生产的食品中的“香料”成分下。 如果乳糖不耐症以及伴随的不适发生在 童年，与由于乳糖酶缺乏症导致的不耐受仅在成年期变得明显相比，其原因可能更容易确定。
疾病进展
是什么让乳糖不耐症引人注目？ 吃完含有乳糖的饭后，患者首先会感到饱。 接下来是 腹胀 和 ching. 腹痛 可以发展为绞痛，但这不一定发生得如此剧烈。 恶心 和 腹泻。 也可能是乳糖不耐受引起的。 这里面有很多层次 流程条件. 一些患者可以食用少量含乳糖的食物。 例如，虽然这个群体不能忍受全脂牛奶、奶油或甜奶油 黄油。 自然 酸奶, 酪乳和酸奶油 黄油，另一方面，通常被很好地消化。 这同样适用于奶酪。 例如，成熟的奶酪比新鲜的奶酪更容易耐受。前提是不要食用过多的这些食物。 这 乳酸 微酸乳制品中所含的成分可确保它们具有良好的耐受性。 它接管了部分消化工作。 根据经验，一组人最多可以摄入 10 克乳糖而不会出现症状。 另一组最多可以耐受 XNUMX 克乳糖。 只有极少数患者根本不能耐受乳糖。 这些患者必须确保所有食物和饮料以及药物均不含乳糖。
Complications
通常，乳糖不耐症不会发生特殊或危及生命的并发症。 受影响人的预期寿命不会因乳糖不耐症而受到影响或缩短。 然而，乳糖不耐症对生活质量有负面影响，因此患者必须避免食用乳制品。 当食用乳制品时，患者会体验到 疼痛 在腹部和 胃 而且，此外， 胀气. 不经常，这 疼痛 还可以 铅 长期的抑郁情绪。 尤其是在晚上， 疼痛 能够 铅 睡眠问题，从而导致患者易怒。 然而，乳糖不耐症的因果治疗是不可能的。 受影响的人在日常生活中必须避免食用乳制品或使用无乳糖产品。 这可以限制大多数症状。 服用支持性药物也可以缓解和限制症状。 通常，不会发生特别的并发症或其他投诉。 此外，在某些情况下，患者依赖 补品 从乳制品中获取缺失的营养。 然而，预期寿命不会受到乳糖不耐症的负面影响。
你什么时候应该去看医生？
一贯 消化问题 必须始终由医生检查。 慢性肠道问题会降低健康，并可能导致与进一步不适相关的继发性疾病。 因此，如果所描述的症状反复出现甚至永久存在，则必须咨询医生。 如果 营养不良 如果出现与不耐受有关的体重问题，应立即咨询医生办公室或诊所。 如果 风险因素 例如经常使用药物（尤其是 止痛药 和 抗生素)、疾病或外科手术，以及不健康的 饮食 在场，也建议去看医生。 缺乏运动和 应力 也是不容忍的典型诱因。 上述因素适用的人必须寻求医疗建议。 此外，应根据病因咨询营养师或治疗师。 其他联系人是胃肠病学家、内科医生或过敏症专科医生。 医生可以诊断乳糖不耐症并建议合适的 治疗 给病人。 如果尽早这样做，通常可以避免慢性胃肠道不适。
治疗与疗法
乳糖不耐症的治疗因人而异。 曾经有可能通过药房的合适制剂来补充缺失的酶。 平板 含有乳糖酶，但是，不报销 健康 保险公司。 最明智的做法是改变你的 饮食 并使其适应您的乳糖不耐症。 一般来说，不建议避免食用乳制品。 乳制品是重要的组成部分 饮食 因为他们提供 钙，这对骨骼形成很重要。 因此，实际上必须在多大程度上避免乳糖或是否可以耐受更少量的乳糖仍有待澄清。 如果患者只能摄入很少量的牛奶糖，因此必须非常限制乳制品，建议服用含有乳糖酶的制剂。
展望与预后
乳糖不耐症不会危及生命 流程条件. 受影响的个人不需要期望预期寿命或生活质量有任何限制。 然而，必须永远避免含有乳糖的产品。 此外，受影响的人士应定期咨询肠胃科医生或家庭医生。 医生可以监测疾病的进程，并在出现不适时提供合适的解毒剂建议。这对于仅通过避免相应的食物无法缓解的慢性不适特别有用。 如果尽管所有这些症状仍然存在 措施，可能还有另一个根本原因。 在这种情况下，建议进行彻底的医学检查。 医生可以给出准确的预后，并提供有关如何管理疾病日常生活的进一步提示。 轻度继发性乳糖不耐症通常可以通过缓慢增加含乳糖产品的消费来治愈。 先天性乳糖不耐症会持续一生。 必须通过避免食用相应的食物来永久治疗酶紊乱。 否则，可能会发生严重影响健康的严重并发症。 在儿童中，乳糖不耐症会导致危及生命的症状。 疾病的进程取决于是否及早发现酶紊乱以及什么 措施 被采取。 如果由专科医生及早治疗，预后通常是积极的。
预防
为防止出现症状，患者可以选择不含乳制品的食物作为预防措施。 产品的成分表声明不含牛奶的食品是否真的没有提供乳糖。 不幸的是，没有其他预防措施，例如针对实际的消化虚弱。
善后
后续护理通常发生在成功手术后可能复发的严重疾病的情况下。 癌症就是一个典型的例子。 相比之下，乳糖不耐症是永久性的。 它不会消失。 此外，它不会危及生命。 在乳糖不耐症的情况下，善后护理有不同的重点：患者应该 铅 在他或她的日常生活中过着没有症状的生活。 这最好通过避免食用乳糖含量高的食物来实现。 后续护理实际上代表医疗 监控. 通常安排每六个月的强制性预约，其中记录疾病的进展。 在这些期间，有时会进行复杂的检查，这允许关于 内部器官. 另一方面，在乳糖不耐症的情况下，医生和治疗师的参与仅限于纯粹的知识转移。 医生将他的诊断告知他的病人，并可能会推荐 营养咨询. 实施所给出的建议是患者的责任。 此外，服用某些药物可防止出现典型症状。 患者可以向他们的医生询问任何症状的处方。 特别是当不清楚食品和饮料中的糖含量时可以使用。
你可以做什么
那些患有乳糖不耐症的人应该改变他们的饮食。 这样做时，重要的是要弄清楚是否必须完全避免使用乳糖或低乳糖饮食是否足够。 这是因为受影响的人通常可以毫无怨言地食用少量乳糖。 为了在不吃乳制品的情况下保持均衡饮食，联系营养师是有意义的。 除了家庭医生，这个人可以回答问题排除 营养不良. 因为通过普遍放弃含奶餐，它可能会导致缺乏 钙，这对骨骼结构很重要。 为了解决这个问题，吃富含维生素的绿色蔬菜是有帮助的。 钙，例如西兰花或 茴香. 然而，没有必要完全避免乳制品。 超市提供各种贴有标签的无乳糖产品。 在这里，乳糖酶被添加到牛奶中，这确保了牛奶中的糖分被分解，从而变得更容易消化。 也可以改用植物性替代品，例如 我 或燕麦牛奶。 也可以服用乳糖酶 补品 含牛奶的食物。 这些使含乳糖的食物可以毫无问题地消化。 制剂以以下形式提供 片 或粉剂，药房、药店或超市的非处方药。 重要的是要遵守正确的剂量，不要服用太少的酶，否则不会感觉到效果。
