多药耐药菌：治疗

一般措施

• 遵守卫生的一般规则！ 保持自己和他人健康的最简单方法之一就是定期洗手。 手应在清洁下洗净 运行 水 至少持续20秒。
• 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
• 有限 酒精 消耗量（男性：最大25克 酒精 每天; 女性：最高12克 酒精 每天）。
• 有限 咖啡因 消耗量（每天最多240毫克咖啡因；相当于2到3杯咖啡因 咖啡 或4至6杯绿色/红茶).
• 争取正常体重！ 通过电阻抗分析确定BMI（体重指数，体重指数）或身体成分，并在必要时参与医学监督的减肥计划或体重过轻的计划
  • BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
  • 低于BMI下限（从19:19开始;从25:20开始;从35:21开始;从45:22开始;从55:23开始;从开始65:24）→参加医学监督计划 体重过轻.
• 由于对现有疾病的可能影响，对永久性用药进行审查。

接种疫苗

建议进行以下疫苗接种，因为感染通常会导致当前疾病的恶化：

• 流感疫苗
• 肺炎球菌疫苗

免疫抑制旅行疫苗

• 灭活疫苗 疫苗 (肝炎 A, 初夏脑膜脑炎 (TBE），小儿麻痹症（灭活小儿麻痹症疫苗）， 伤寒症, 狂犬病，日语B 脑炎 和 脑膜炎）是可能的，但是免疫应答降低。
• 活疫苗（与旅行药有关的是口服脊髓灰质炎和 伤寒疫苗 和黄色 发烧 和鼻内 影响 疫苗）是禁忌的。
• 陪同人员应始终具有最佳的疫苗接种保护！

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
  • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
• 遵守以下特殊营养建议：
  • 患者 免疫缺陷 /对感染的敏感性，例如， 化疗，在日常生活中必须非常警惕和小心。 例如，未经消毒的食物因此含有许多病原体（例如，N。 李斯特菌应当避免）在选择和准备食物时应遵守以下规则：
    • 避免：生或仅煮熟 鸡蛋，以及煎蛋和包含生鸡蛋的菜肴（提拉米苏，打成蛋清的菜肴）； 生的 牛奶 或生奶制品（生奶奶酪）。
    • 所有菜肴都应在最低 10°C 的温度下烹饪至少 60 分钟。
    • 打开的食物应该用完或丢弃。
    • 仅从冰柜中获取冰淇淋； 不应食用软冰淇淋，因为它通常含有病原体。
  • 饮食丰富：
    • 维生素 （A，C，E，D3，B1，B2，B3，B5，B6，B12， 叶酸, 生物素).
    • 微量元素 （铬， 铁, 铜, 锰，钼， 硒, 锌).
    • Omega-3脂肪酸（海鱼）
    • 次生植物化合物 （例如 β-胡萝卜素, 番茄红素. 茶多酚).
• 其他具体饮食建议，具体取决于引起 免疫缺陷 / 易感染。
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充 或减肥食品。
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

• 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
  • 任何形式的运动（适度进行）都有助于 减轻压力 并加强 免疫系统.
  • 耐力 中等强度的训练和 体积 加强 免疫系统; 使培训单独适应自己的培训很重要 流程条件。 例如，培训初学者每周可从中受益XNUMX至XNUMX次 耐力 在大约30分钟的培训课程中进行培训。合适的培训措施是： 慢跑 （北欧）在新鲜空气中行走，或者在自行车测功计，跑步机上，在交叉训练机上或在室内进行室内训练 划船 机。
• 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定适当的运动学科（运动员检查），具体取决于 免疫缺陷 / 易感染。
• 有关运动医学的详细信息，请与我们联系。