一般急性或慢性 维生素缺乏症 –在医学上也称为维生素缺乏症–是一种缺乏症 流程条件 可能导致多种疾病。 作为易于治疗的缺陷情况， 维生素缺乏症 可以通过口服纠正 管理 of 维生素 和饮食变化。 所有由急性或慢性引起的代谢紊乱 维生素缺乏症 可以用适当的方法完全治愈 饮食 和 治疗.
什么是维生素缺乏症？
维他命 缺乏定义为所需的急性或慢性不存在 维生素 在有机体中。 如果 维他命 长期缺乏一种或多种必需生命物质，会导致严重的维生素缺乏症，例如坏血病，pelelgra或beri-beri。 维他命 不足的定义是急性或慢性供血不足，以及食物的不正确组合，对食物的利用不足。 维生素 在生物体中，或维生素的消耗量增加-例如，在 化疗 or 怀孕.
原因
鉴于免费访问 食物补品 以及通过合成维生素补充的食品，实际上应该排除我们纬度地区的维生素缺乏症。 由于不平衡而导致的工业生产食品不足或维生素缺乏 饮食 如今通过“功能食品”或维生素获得补偿 补品。 但是事实是，由于营养不足或不平衡，通常会发生一般的维生素缺乏症 饮食。 在发展中国家或发展中国家记录到严重的维生素缺乏症 厌食。 在老年时，食物和液体摄入不足会导致 铅 潜在的维生素缺乏症。 在工业化国家中，高度加工的食品越来越多地导致对潜在或急性维生素缺乏症的诊断。 慢性维生素缺乏症最常见的原因是 营养不良，进食障碍， 怀孕 或某些状况，某些疾病或某些医疗干预措施或治疗的结果。 机体可以通过从自己的仓库中自我救助或宣布饥饿来抵抗急性维生素缺乏症。 但是，大多数维生素必须每天提供，不能储存在体内。 维生素缺乏症也可以由多种因素共同引发。 应力 如果将维生素强盗与单方饮食中的重要物质含量降低结合使用，从长远来看很可能会导致维生素缺乏症。 化疗 还可引发剧烈的维生素缺乏症。 某些疾病，例如急性或慢性 肝 和 肾 功能障碍，相对罕见 过敏 点亮，或 糖尿病 –可能引发维生素缺乏症。
症状，投诉和体征
维生素缺乏症的迹象可能多种多样。 它们的发展取决于当前的赤字。 某些体征可能被认为是几种维生素的缺乏症状。 直至出现症状的时间过程因维生素而异。 身体和精神反应的范围很简单 疲劳 危险的心血管问题的症状， 癌症 or 抑郁.。 的迹象 维生素A缺乏症 包括视力变化，尤其是在黄昏和黑暗中。 另外，增加了 疲劳 并容易感染，以及干燥，鳞屑 皮肤。 维生素B1缺乏也会引起 疲劳 以及烦躁， 情绪波动 和健忘。 维生素B2供不应求 铅 肌肉无力，情绪低落和不良 脂肪燃烧。 B3太少了 铅 睡眠障碍 皮肤 问题和过早疲劳。 维生素B5缺乏症的症状可能包括不良 浓度低 血液 压力，以及 头痛 和 头晕。 渴望和肌肉 抽筋 也会发生。 维生素B6不足会导致诸如 腹泻。 , 呕吐 or 食欲不振。 情绪和运动障碍，混乱， 神经损伤 or 呼吸 由于缺乏会发生困难 维生素B12。 主要防护措施的不足 维生素C 可能会导致性能下降和易受感染。 维生素D 会导致儿童的生长障碍，并导致整体疲劳和感染的增加。 维生素E 缺乏可能是由肌肉问题，加速老化引起的。 皮肤，并且受损 浓度.
诊断和过程
根据病因，维生素缺乏症的诊断和病程会有所不同。 首先，它首先必须引人注目。 如果是慢性的 营养不良 或多个 化疗，可能是维生素缺乏症，但如果营养似乎正常，则很有可能没有维生素缺乏症。 普遍的缺陷可能会在很长一段时间内被忽略。 此外，只有一种维生素可能不足，或者 吸收 维生素可能由于许多原因而受到干扰，而没有引起注意。 在大多数情况下，首先会以以下形式发现维生素缺乏症： 贫血, 慢性疲劳，长时间的机能丧失，皮肤问题， 循环系统疾病， 夜晚 失明, 骨质疏松 或其他症状状态。 例如，新生儿童可能患有所谓的神经管缺陷 脊柱裂，由于母体维生素缺乏症。 他们通常以孩子的死亡而告终。 疳 发生在 维生素D 缺乏，由于坏血病 维生素C 不足。 如今，两种维生素缺乏症都可以轻松应对。
Complications
维生素缺乏会引起各种并发症。 如果疾病长时间未得到治疗，首先会由于皮肤外观不良和角膜撕裂而变得明显。 口，所谓的rhagades。 维生素B5，B6和B12缺乏会导致 贫血尤其明显的是过度疲劳和疲惫， 浓度 问题和感染增加。 如果 维生素D 缺乏症没有得到纠正，会增加骨软化症的风险，软化 骨头 与畸形相关，慢性 疼痛 和其他并发症。 此外，维生素缺乏症可导致继发性疾病，例如坏血病，贝里贝里病，科萨科综合症或无脑病。 相似地， 神经痛 并可能发生神经功能缺损。 维生素A缺乏症 会导致干眼症，在晚期阶段会导致 失明 在病人身上。 患有以下疾病的孕妇 叶酸 缺乏风险的孩子会敞开怀抱。 这样的影响 脊柱裂 可能包括髋部，膝盖和 脚踝 关节。 脊柱弯曲发生在大约一半的儿童中。 在治疗维生素缺乏症时，在最坏的情况下，饮食中毒可能会导致中毒 补品。 缺乏维生素的静脉内输送有时会导致感染和伤害。
你什么时候应该去看医生？
如果疲劳 头晕，以及其他出现维生素缺乏症的迹象，建议去看医生。 可能存在严重的潜在疾病，或者饮食习惯可能需要在医生的指导下进行调整。 无论如何，应明确维生素缺乏症。 对于某些维生素，例如 维生素B12 和维生素D一样，体内维生素的水平也可以自己测试。 可以从药房或医生那里进行适当的家庭测试。 饮食失调的人尤其容易患维生素缺乏症。 老年人和有精神障碍的人也容易出现缺乏症 血友病。 属于这些风险组或患有另一种疾病的任何人，如果遇到任何异常症状，应立即通知医生。 正确的联系人是家庭医生或内科医生。 如果是由心理因素引起的饮食失调，应咨询心理学家。 营养学家将与患者一起制定饮食计划，并提供有关如何改善日常生活的提示。 维生素缺乏症通过明显的症状表现出来。 苍白 和疲劳表明 贫血，必须尽快对其进行澄清。 头痛, 头晕 和 注意力不集中 是明显的缺乏迹象。 如果一次出现超过几天，则必须咨询医生。 父母发现孩子体内维生素缺乏症的迹象 在 给儿科医生。
治疗与疗法
维生素缺乏症的治疗相对容易。 通过改变饮食习惯可以成功。 在某些形式的维生素缺乏症引起的疾病中，补充营养可能是有益的 补品为了防止某些维生素过量或不足的危险，应在医学监督下服用。 与其他维生素一起，过量会被排出体外。 如果维生素缺乏症不是由于营养缺乏引起的，而是由于器质性疾病或 吸收 疾病，这些必须得到治疗。
预防
为了预防维生素缺乏症，饮食中富含重要物质，并且富含所有重要营养素，足以满足需要。 已知的维生素强盗，例如白面粉， 糖 or 应力 应该减少。 维生素D只能由阳光照射形成，因此每天在新鲜空气中停留是很有用的。
善后
成功治疗的急性维生素缺乏症不需要复杂的随访。 如果 营养不良 营养不足或营养不足会导致维生素缺乏症，患者应与医生或什至是营养学家合作，为一般营养制定新的指南。 必须定期监控对这些准则的遵守情况及其有效性 血液 在实验室进行测试。 以这种方式，可以在早期阶段抵消稳定的维生素储存的新的下降，并且可以确保成功的进一步治疗。 干燥和愈合 皮肤破裂，这是维生素缺乏症的典型症状，此外还可以补充 面霜 从外部应用到相应的皮肤区域。 但是，通常情况下，这些伴随的症状也会像特定症状一样迅速地自我调节。 维生素缺乏症引起的症状会完全自行消失。 在德国等工业化国家通常不会发生不可逆转的损害。 因此，除了后续行动 血液 定期检查，无特殊的后期护理 措施 需要采取。 但是，前提是必须在治疗过程中完全补充人体自身的维生素储备。 原则上，坚持预防 措施同时，即最佳的饮食和生活方式，是最好的善后护理。
你可以做什么
如果维生素缺乏，应首先咨询医生。 随之而来的是一些自助 措施 可以服用。 轻微的维生素缺乏症可以通过改变饮食来弥补。 菜单应包括富含维生素的食物，例如水果和蔬菜。 瘦鱼，豆类和全谷类产品也是饮食的一部分，因为这些食物中含有有助于人体吸收维生素的物质。 如果严重缺乏维生素， 膳食补充剂 必须采取。 摄入量最好在咨询医生后进行，以避免维生素过多和过敏反应。 这应伴有充足的睡眠和休息。 在缺乏维生素的情况下，身体通常会非常虚弱，这就是为什么不应该进行剧烈的体育活动的原因。 几周后，应纠正维生素缺乏症。 但是，受影响的人应该进行另一次医学检查以确定。 纠正缺陷后，可以恢复运动。 适度的体育活动会刺激新陈代谢并有助于快速 吸收 维生素。 随之而来的是，必须注意来自身体的任何警告信号。 在严重疲劳，心血管问题或情绪低落的情况下，可能已经存在潜在的严重缺陷，需要治疗。
