至少一半以上的德国人至少偶尔会遇到这种情况： 头 嗡嗡声，可能爆发，影响我们的幸福到难以忍受的地步。 通常，投诉无处不在。 那些只需要偶尔与之打交道的人 头痛 通常可以帮助自己：喝杯 咖啡 配柠檬，放松浴或非处方药 止痛药 从药房。 不断与人打交道的人 头痛 需要医疗帮助。 治疗的成功取决于了解哪种类型的 头痛 它是。
最常见的头痛类型
专家知道160多种不同类型的 头痛。 最常见的形式包括张力 头痛 和 偏头痛。 约33万德国人患有 紧张性头痛，偏头痛或两者的结合。
- 的特征 紧张性头痛 无聊，紧迫的痛苦。 通常整个 头 被影响。 随着运动，症状改善。
- 相比之下， 偏头痛 主要表现为半面部和搏动性，搏动性。 每一个动作都成为一种折磨。 经常受影响的人会躲进一个黑暗的房间，寻求休息并 松弛.
由于成功治疗很重要，因此要了解 头痛 经常遭受头痛困扰的患者应尽可能准确地记录日记的形式及其触发因素。 其中记录了持续时间，强度，头痛类型和可能的触发因素。 还应该记录使用了什么药物以及它们是否有帮助。
原因是多方面的
以不正确的姿势坐了几个小时，心理 应力 在工作或家庭中，光线或光线差的工作，缺乏睡眠和 抽烟 –这些只是持续不断的一些可能原因 紧张性头痛。 例如，身体不适可导致背部肌肉紧张。 肌肉不断发小 疼痛 冲动 脑。 一个 疼痛 过滤 脑 拒绝将这些小的冲动视为微不足道的。 但是不断使用该过滤器会耗尽信使物质，例如 羟色胺。 该 疼痛 冲动达到 脑 不受阻碍。 该人感到头疼。 家庭中会出现紧张的头痛。 另外，头痛可能是另一种疾病的结果。 因此，投诉经常发生在 头骨 感染时，血管疾病时， 头 和面部 神经痛，由于物质的影响（例如， 酒精, 钠 谷氨酸），并且在头部和 面部疼痛 在疾病中。
这是医生需要向您了解的内容
一直困扰头痛的人不应该太久不去看医生了。 疼痛可能会变成慢性病，然后得到治疗的机会就会减少。 为了尽快找出头痛的原因，请妥善保管 头痛日记 对医生很有帮助。 不记日记的患者应该能够提供有关所有现有疾病和定期服用药物的信息。 对于医生而言，重要的是要知道其他家庭成员是否也患有头痛，投诉存在了多长时间，投诉发生的频率，是否以及如何消除疼痛，何时开始头痛以及是否知道触发因素。 在女性中，了解与女性之间是否有联系也很重要。 经期。 知道疼痛的确切位置并能够描述其严重程度也很重要。 医师具有可用于评估疼痛强度的量表，这使受影响的人更容易描述疼痛的强度。 医生可能会问的其他与头痛的副作用有关的问题，例如 恶心, 呕吐，语音问题，对 气味 or 头晕。 如果患者已经知道什么可以最有效地帮助他们，那么医生也应该这样做。
头痛有什么帮助
对于偶尔的轻度至中度紧张性头痛，德国人 偏头痛 和头痛协会（DMKG）推荐将活性成分混合使用 乙酰水杨酸 （ASA），对乙酰氨基酚和 咖啡因 作为一线治疗。 这些活性成分在一种片剂中的组合导致相互促进有益效果。扑热息痛例如，改善ASA的抗炎和解热作用。 咖啡因 改善ASA的镇痛作用和 扑热息痛。 组合制剂的作用也更快，并且作用于不同的部位。 此外，它们的耐受性更好，因为在联合制剂中单个活性成分的剂量较低。 根据DMKG的建议， 乙酰水杨酸 和 扑热息痛 作为单个物质或与 咖啡因 和 布洛芬 适合治疗轻度 偏头痛发作。 对于非常严重的攻击，该组处方 曲普坦 用来。 曲坦类药物 直接行动 血液 船舶 疼痛起源的大脑。 严重和慢性头痛属于 疼痛管理 专家。 头痛的10个秘诀
正确使用止痛药
由于过于频繁，不受控制地使用 止痛药 DMKG警告：头痛和偏头痛药物每月服用不得超过十天，连续服用不得超过三天。 那些经常头痛的人应该减少 止痛药 通过预防消费。
如何预防头痛
头痛的强度和发作频率可以通过规律地积极影响 耐力 运动。 慢跑, 游泳的 或骑自行车是特别合适的。 头痛也可以通过有针对性的缓解 松弛 练习。 渐进性肌肉松弛 据雅各布森说， 自体训练 和 瑜伽 证明有效。
这也可以帮助……
如果您知道引起不适的原因，则可以通过避免引发因素来尝试减轻疼痛。 在黑暗，安静的房间中，许多人都从刺激屏蔽中受益。 分心或想象一个愉快的情况也可以有所帮助。 一些病人发誓 针刺，而其他人则喜欢用精油按摩， 穴位按摩， 湿 冷 压缩或交替洗脚。 对于这些方法，规则是：尝试一下！
