高甘油三酯血症：治疗

一般措施

  • 将现有的基础疾病调整到最佳水平（请参阅“药物 治疗“）。
  • 将体育锻炼增加到每周进行中度有氧运动2.5-5小时或每周进行剧烈有氧运动1.25-2.5小时。
  • 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数，身体质量指数）或身体成分，可以通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划。
  • 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
  • 酒精 限制（绝对戒酒；戒酒； 100毫升啤酒=增加 甘油三酯 约160 mg / dl）。
  • 由于对现有疾病的可能影响，对永久性用药进行审查。
  • 避免心理压力：
    • 应力

定期检查

  • 定期体检

营养医学

  • 基于营养分析的营养咨询
  • 遵守以下具体营养建议：
    • 饮食 的<50％ 碳水化合物在乳糜微粒血症综合征中，甚至<15％； 10-20％来自蛋白质，<30％来自脂肪。
    • 减少摄入 甘油三酯 （中性脂肪，饮食脂肪），包含在 黄油，人造黄油，油，肉，香肠， 牛奶, 鸡蛋, 坚果.
    • 更换快速可用 碳水化合物 （单声道和 双糖（即单糖和双糖）的复合物 碳水化合物 (多糖; 全谷物产品）。
    • 糖 替代品（果糖, 山梨醇, 木糖醇）增加甘油三酸酯的形成。
    • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
    • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
    • 高纤维 饮食 （全谷物产品）。
  • 根据营养分析选择合适的食物
  • 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
  • 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

  • 耐力训练（心脏训练）和力量训练（肌肉训练）→身体活动，尤其是耐力运动，可以积极影响血脂（增加HDL胆固醇（+ 10％），降低LDL胆固醇（-5％）和甘油三酸酯（- 20-50％））
  • 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定适当的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
  • 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

心理治疗

  • 压力管理，如有必要
  • 有关的详细信息 心身医学 （包括 压力管理）可以从我们这里获取。