在许多情况下， 耳鸣 可以解释为来自身体的善意告诫。 除身体原因外，耳鸣也可能是一个警告信号，表明我们在身体或精神上已经超越自己。 因此，您应该找出原因并在可能的情况下予以纠正。 造访耳朵 鼻子 和喉咙专家应该是第一步。 根据触发因素，他或她可以与您决定进一步的治疗方法或提供有关如何帮助自己的提示。 耳鸣有哪些治疗选择？ 您的耳鸣有多严重？
不同形式的治疗
一般来说，健康的生活方式，对生活的积极态度和 松弛 练习是有帮助的。 同样，与自助小组中的同龄人交流经验也可能会有所帮助。 所有进一步 治疗 步骤必须为您量身定制。 主观与客观之间的区别 耳鸣 在正确的治疗中起着重要的作用。
客观耳鸣的治疗
一个目标 耳鸣 很少发生。 在这种情况下，不仅可以由受影响的人本人听到耳朵的声音，而且可以由其他人听到，或者至少可以通过适当的设备测量到。 噪声的触发具有物理性质。 血管收缩或疾病，肌肉 收缩 或颌骨或颈椎问题都是可能的原因。 耳鼻喉专科医生明确原因后，即可对其进行治疗，例如药物治疗， 理疗 或手术。 如果消除扳机，耳鸣通常也会消失。
主观耳鸣的治疗
主观耳鸣只能由受影响的人感知。 与客观耳鸣相比，它的发生频率更高。 在这里，医生也将首先对可能的身体原因进行检查。 主观耳鸣的触发因素可能是，例如，极端噪音，爆炸伤，耳部疾病或 循环系统疾病 在耳朵里。 如果耳鼻喉科专家找不到任何原因，则可以将受影响的人转介给神经科医生或心理学家。 特别是强烈的心理 应力 情况，例如压力，焦虑或 抑郁.，可以触发并增强耳鸣。 如果耳鸣持续超过三个月，则称为慢性耳鸣。 这样一来，治愈的机会就很小了。 尽管如此，仍有一些方法可以使耳鸣的生活更轻松，更积极，从而避免可能出现的继发性不适，例如心理问题， 浓度 或难以入睡。
认知行为疗法
即使您的耳鸣持续存在，也不要放弃希望。 在绝大多数情况下，最初被认为令人痛苦的耳鸣会逐渐失去强度。 如果耳朵持续鸣响，则原发性 治疗 目的是不注意耳鸣。 您可以学习忽略它。 最初，人类总是会对陌生的声音做出反应，并引起越来越多的关注。 尝试将注意力转移到生活中的重要事物上。 而不是不重要的耳鸣。 许多患者在第一年就设法做到这一点。 请为此留出时间和耐心。 认知的 行为疗法 事实证明，这是一种可以帮助患者耳鸣的有效措施。 除了治疗可能的心理原因外，例如 应力 或焦虑，认知 行为疗法 旨在改变人们对耳鸣的态度。 科学研究表明认知 行为疗法 可以改善生活质量并减轻抑郁情绪。 只有耳鸣的响度不会受到耳鸣的影响。 治疗。 同时，对于 认知行为疗法 除了由心理学家治疗耳鸣外。 耳朵， 鼻子 喉咙专家可以在此处提供有关可能报价的信息。
耳鸣诊所
对于所有痛苦程度高的患者，德国都有其独特的耳鸣诊所网络。 他们都遵循心身疗法的方法。 在这里，有很大机会极大地改善生活质量和工作能力。
耳鸣的药物
没有有效的药物治疗 耳鸣的治疗。 例外情况适用于例如药物治疗 肌肉抽搐 医生可能还会开药以减轻严重的心理困扰症状。
其他治疗选择
除上述疗法外，还有其他一些治疗方法可以缓解耳鸣不适，具体取决于病因和形式。 例如，这些包括 针刺，HBO治疗（高压氧疗法）或音乐疗法。 然而，有关这些疗法的有效性的科学证据仍在等待中。 所谓的“耳鸣掩蔽器”或“耳鸣消音器”也可以用作耳鸣的自助手段。 这些就像助听器一样使用或集成到一个助听器中。 他们可以通过发出冲动的声音来掩盖耳鸣。 “噪音”通常用作 耳鸣再训练疗法旨在帮助患者阻止耳鸣。 同时， 耳鸣再训练疗法 和 认知行为疗法 经常结合在一起。
耳鸣自助的12个技巧
为了治疗慢性耳鸣，通常取决于患者。 一些技巧可以帮助您消除可能的原因或改善耳鸣的生活：
- 寻找值得信赖的医生，但不要放弃您对医生的责任。
- 也不要害怕寻求心理治疗的帮助。
- 避免任何 应力 在急性期。 前一到两周请病假在这里非常有帮助。
- 处理 尼古丁 和 酒精 明智地。 两者都可以通过对中枢的影响来增加耳鸣 神经系统.
- 避免噪音和嘈杂的音乐。 或通过听力保护来保护自己。
- 请咨询您的医生和药剂师，看看您的药物是否对您的耳朵有害。
- 使用 松弛 练习。
- 努力将思想转向积极的方向，并减少对耳鸣的关注。
- 彻底教育自己 流程条件.
- 体育锻炼可以减轻压力。
- 不要撤出。 社交孤立和极端沉默会加剧耳鸣。
- 如果情况更严重，请尽快使用助听器 失去听力 被检测到。
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