康复中心提供哪些运动？
椎间盘突出后，体育锻炼有多种可能。 一开始，建议加入由医生领导的康复运动小组。 在那里，小组进行体育比赛，体操和运动锻炼，这有助于建立肌肉组织。
此外，在以下地区有很多优惠 返校。 除了力量 耐力 和 伸展 练习，其中首先包括有关如何在日常生活中照顾背部的提示和说明。 如果您还想自己活跃起来，那么可以开始的第一项运动就是 游泳的.
在水中，身体更轻，脊柱的负担也不那么重。 除了有指导的水上体操团体之外，还容易 游泳的 对背部很好。 后退 游泳的 是首选。
蛙泳 和 海豚游泳 如果可能的话，应避免使用，因为整个脊柱，椎间盘，尤其是腰椎都有很大的压力。 在水上体操中，患者可以在放松的情况下推动和练习肌肉的锻炼和运动顺序（由于具有浮力，因此不必承担整个体重）。 除了游泳，远足，越野行走或骑自行车外，还建议在康复过程中使用。
这不必自己完成。 许多体育俱乐部或地区俱乐部都以小组形式提供此类活动，并专门为康复中的患者准备。 Fitness 工作室还提供各种康复方面的服务。 其中一些是专门为康复设计的，并与治疗中心一起提供结构化的门诊康复治疗。
如何申请康复–如何申请康复？
原则上，在批准康复计划之前，必须具备患者的康复能力。 为此，医生必须提前以书面形式向保险公司提交对康复治疗的目标和预后的个人评估。 在康复方面，恢复患者工作能力的目标与恢复体力的目标是有区别的 健康.
前者由养老保险承保人承保，后者由养老保险承保人承保。 健康 保险公司。 如果是工作中的事故，则必须向事故保险机构提交申请。 还必须确定康复的形式，即门诊或住院康复方案。
此外，还必须描述康复措施的类型，即在椎间盘突出后进行医疗，职业甚至社会康复是否更合适。 如果要进行后续康复治疗，则主治医师必须在患者住院期间已经提交了申请。 通常，这是通过医院的社会咨询来完成的，最好有很多准备时间。
由主治医师直接申请椎间盘突出症后的康复：申请康复时，找到治疗费用的载体很重要。 根据受影响的人是被雇用还是已经退休，法定 健康 保险或养老保险负责费用范围。 通常，保险将责任相互转移，因此必须首先期望拒绝康复申请。
反过来，提供护理的医生必须对此提出异议。 经过几次尝试，通常需要经过修复的批准才能使用。 –手术后，骨科病房的主治医师对此负责。 –如果在康复之前没有住院（特别是在保守治疗的情况下），则住院的整形外科医生可以申请康复。
