塑造肌肉
从第2阶段开始，在“冰冻的肩膀”中指示肌肉的建立。从第2阶段开始，就可以进行肌肉的建立训练，因此治疗最初主要集中在提高活动能力上。 力量训练 一旦恢复了活动能力，就变得越来越重要，以便为患者提供必要的力量以积极利用新获得的运动范围。
仅在肩膀移至最大运动范围时才能保持活动性。 提供强大而活跃的肌肉以稳定关节的运动也很重要。 这可以防止诸如韧带和胶囊之类的被动结构超载，从而抵消新病或症状恶化的困扰。
肌肉锻炼是通过以下方式实现的 力量训练，这很费劲，并且需要进行3-4组8-12次重复。 可以说 肥大 训练。 较高的负荷会刺激肌肉生长并变得更强壮。 以下文章可能也对您感兴趣：
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手动治疗
手动疗法可以改善关节活动度以及 结缔组织。 在手法治疗中，治疗师会以一定的抓地力对待患者，患者可能会主动提供帮助，但在治疗的这一部分通常是被动的。 治疗师使用靠近关节的把手轻轻移动关节表面，即肱骨 头 在盂腔中，彼此相对。
这滋养了 软骨 并保持其功能和移动性。 通过其他技术，例如摩擦或横向 伸展治疗师治疗的地方 结缔组织 此外，通过手动疗法还可以改善结缔组织的活动性和运动性。 摩擦是守时的 按摩 抓住其附件或韧带。
它们有时会很痛苦，但从长远来看可以缓解症状。 横向拉伸可治疗肌肉并改善其活动能力。 所有技术均可用于肩周炎治疗。 特别是在胶囊区域内的摩擦可以改善组织状况。 可以在以下文章中找到有关此主题的综合信息：手动疗法您可能也对以下文章感兴趣：
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