理疗
体操球练习| 脊柱体操
用体操球练习 佩齐球是一种大型体操球，常被用作脊柱体操的器械。 可以在球上进行许多不同的练习来加强或稳定脊柱。 其中两个将在此处介绍： 练习 1：稳定 现在患者向前迈进了一步…… 体操球练习| 脊柱体操
脊柱体操是否由收银机支付？ | 脊柱体操
脊椎体操费用是收银台支付的吗？ 在公共健康保险计划中，通常的做法是支持促进健康的预防课程或完全资助这些课程。 但是，这仅适用于患者定期参加课程并且课程符合公认……的一般条件的情况。 脊柱体操是否由收银机支付？ | 脊柱体操
椎管狭窄症应做哪些运动
自我锻炼中最重要的是对椎管的缓解。 这是通过弯曲脊柱来完成的。 这会将椎体拉开并扩大椎管。 此外，椎管狭窄通常表现为背部中空增加，这就是为什么要对髂腰肌（髋屈肌）进行伸展运动，... 椎管狭窄症应做哪些运动
椎管狭窄有多危险？ | 椎管狭窄症应做哪些运动
椎管狭窄有多危险？ 不能笼统地说椎管狭窄到底有多危险。 这取决于受影响人的症状有多严重，收缩有多强，根据 MRI 图像可以看到什么，最重要的是，收缩的原因是什么。 … 椎管狭窄有多危险？ | 椎管狭窄症应做哪些运动
哪些止痛药？ | 椎管狭窄症应做哪些运动
哪种止痛药？ 应与医生讨论可以服用哪些止痛药并且在椎管狭窄的情况下是明智的。 有些人对止痛药不耐受，这就是为什么必须讨论要服用的确切药物的原因。 为了缓解疼痛，通常可以服用非甾体抗炎药 (NSAID)。 这些是，对于…… 哪些止痛药？ | 椎管狭窄症应做哪些运动
总结| 椎管狭窄症应做哪些运动
总结 椎管狭窄是由于骨长出或脊柱的肌腱和韧带进入椎管而导致椎管变窄。 它会导致双腿疼痛和刺痛感。 强化理疗，主要通过牵引扩大椎管，旨在进行自我锻炼…… 总结| 椎管狭窄症应做哪些运动
怀孕期间尾骨疼痛的运动
练习 1) 绕骨盆 2) 搭桥 3) 桌子 4) 猫的驼峰和马背 怀孕期间可以做的进一步练习可以在以下文章中找到： 起始姿势：背靠墙站立，双腿分开与臀部同宽，稍微远离墙壁。 这 … 怀孕期间尾骨疼痛的运动
物理疗法| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动
物理疗法 物理疗法可以帮助缓解怀孕期间的尾骨疼痛和其他与怀孕有关的背部问题。 一方面，目的是加强颈部、背部和骨盆底的肌肉，以预防或治疗疾病。 练习可以主要在垫子上进行，例如使用体操球，以便…… 物理疗法| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动
尾骨与宫缩有关的疼痛| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动
与宫缩相关的尾骨痛早在怀孕第 20 周就可能发生宫缩，称为分娩痛。 这些宫缩也可以表现为背痛、腹痛或尾骨痛，但在出生日期前每小时发生的次数不应超过 3 次，而且不应定期发生，…… 尾骨与宫缩有关的疼痛| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动
总结| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动
总结 尾骨疼痛在怀孕期间相对常见，可能有多种原因。 由于骨盆环在怀孕和分娩期间会自然放松，因此这些不适并不令人担忧，而是令人不快。 通过锻炼来加强骨盆周围的肌肉和放松背部，通常已经可以实现缓解。 仔细应用…… 总结| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动
