面部表情和身体姿势密不可分。 这就是荷兰蒂尔堡大学的研究人员所发现的。 感知一个人时， 脑 无法区分面部和身体姿势的情感表达。 即使观察者仅专注于面部表情，也无法做到这一点。 科学家向测试对象展示了面部表情和肢体语言不匹配的照片。 这 脑 在115毫秒内意识到了这一矛盾。 相反，这意味着一个人的情绪“情绪”总是会影响他或她的身体姿势。 如果灵魂不在 平衡例如，从长远来看，甚至可能会出现病理状态。
抑郁症在身体上可见
慢性精神不适，例如 抑郁. 可以通过驼背的肩膀和驼背的身体表达自己。 受影响的人实际上使自己变小，退缩到自己，并且 呼吸 很浅。 有保护功能！ 显然，以这种姿势，人们将无法自由，深入地呼吸，并且声音也不会发展。 必须打破的恶性循环，因为物质 流程条件 反过来影响灵魂。
为了带来改变，例如，需要重新挺直身体，放松肌肉，释放声音并训练健康 呼吸。 许多人也“害羞地表达”，即他们不敢打手势并且以表情呆滞的表情说话。 主要是为了掩饰自己的感情。 但是，情感的表达也是真实魅力的一部分。
身体锻炼的可能性
- 语音训练：口语是一个整体过程，包括 呼吸，身体和声音。 语音训练是一种更好地了解您的声音，更温和有效地使用它并改善声音表现的方法。 此外，人们可以体验到展开的强大声音如何影响背部的心理感觉。
- 呼吸 治疗：学会了改善呼气的技术，并且 吸入 并教患者更自觉地呼吸。 结果，他可以更好地放松，提高身体意识，释放肌肉紧张并 应力 降低了。
- 表演课：一种训练身体/心理表达方式并让自己更加充实的方法。
- 自体训练
- 瑜伽
- 普拉提
顺便说一下，研究证实：当我们 听 对于某人，我们将55％的注意力集中在手势，面部表情，姿势和动作上，将38％的注意力放在语音和语调上，而只将XNUMX％的注意力放在内容上。 这并不一定意味着我们被肤浅地看待。 研究还表明，周围的人从整体上看待我们，即身体，思想和灵魂的统一。 相互影响的人类元素。
