尽管食品供应过剩，但仍有多少人遭受 维生素缺乏症 甚至维生素缺乏症在稳步增加。 在德国， 维生素D 缺乏症特别明显。 维生素缺乏症或维生素缺乏症的主要原因之一是 营养不良 以及变性食物的比例过高。
什么是维生素缺乏症？
维生素缺乏症是一种或多种的完全缺乏 维生素 在身体里。 这将缺乏症与所谓的维生素缺乏症区分开来，在这种疾病中， 维他命 至少仍然少量存在。 由于身体只能产生 维生素 它本身在非常有限的程度上取决于每天通过食物的摄入量。 维他命 根据维生素的不同，储备可以持续不同的时间。 例如，如果一个人不吃任何东西 维生素C 至少要持续2到4个月（人体无法储存重要物质），从而导致坏血病等继发性损害。 维他命 B1持续约一到两周。 某些阿米巴氨基酶的后果包括 贫血 （贫血）来自维生素B2，B6和B9缺乏症，脚气病（维生素B1缺乏症），夜间 失明 (维生素A缺乏症）和神经管缺陷 胎儿 （“露背”）来自维生素B9缺乏症。
原因
维生素缺乏症或维生素缺乏症可能有许多原因。 在大多数情况下， 营养不良 （垃圾食品，袋装汤）或营养不良（主要发生在第三世界国家）。 连续的 抗生素 使用还可以 铅 维生素缺乏症，即如果它对 肠道菌群。 慢性或急性疾病或外科手术（肠切除术）也可能导致 吸收 of 维生素。 频繁的感染，某些药物的使用以及先天性缺陷是造成其他葡萄胎蛋白缺乏症的原因。 体力劳动，从事竞技运动的人，孕妇和哺乳母亲通常需要更多的维生素，如果不能充分满足其增加的需求，就会出现缺乏症状。 吸烟者和有吸烟者的人也是如此 酒精 依赖。 “忘记”摄入足够的重要物质的老年人以及遭受痛苦的老年人 食欲不振 也特别有发展成维生素缺乏症的风险。 延长时间 腹泻。 有时也可以 铅 去维生素缺乏症。
症状，投诉和体征
在阿米巴氨基酶/低聚果糖酶中，会出现非特异性症状，例如 注意力不集中，神经疲劳和睡眠障碍。 另外，维生素的缺乏会促进 脱发, 贫血，易碎 骨头，使牙齿沉淀。 心血管疾病和指甲破裂也可能是长期极端症状的迹象 维生素缺乏症 使适应。 此外，还有一些典型的症状 维生素缺乏症 紊乱。 如果是 贫血，这些是面部苍白，粘膜苍白和 疲劳.
诊断和过程
经常提供 头发 矿物质分析完全不适合确定急性维生素缺乏症，因为它只能反映出 流程条件 在两到三个月前盛行。 大屏幕提供了更准确的图像 血液 计数并确定所有维生素值。 但是，在大多数情况下，检查某些 血液 价值观。 其中包括维生素B6，B9和B12（由 同型半胱氨酸 级别），C，D，E和 矿物质 硒 和 锌。 素食主义者和素食主义者特别有可能遭受B12维生素缺乏症/维生素B缺乏症的困扰。 人体中这种重要物质的含量 血液 与传统的血清分析相比，借助Holo-TC方法可以更精确地测定。 如果出现视觉障碍，肌肉，请立即就医 抽筋，延长 腹泻。 ，混乱和瘫痪。 在正分子医学专家的帮助下，维生素缺乏症患者处于最佳状态。
Complications
如果不治疗，维生素缺乏症不可避免地会导致各种并发症。 维生素缺乏症引起的典型不适包括视力障碍，肌肉 抽筋，并出现胃肠道症状延长。 此外，还有混乱和麻痹，以及言语和运动障碍。 由于未经治疗的维生素缺乏症，幸福感也会急剧下降。 受影响的人患有多种维生素缺乏症的症状，因此常常会在心理上感到困扰。根据维生素缺乏症，该疾病可能会引起坏血病（C-抗-氨基丁酸）， 疳 或骨软化症（D-avitaminosis）。 如果维生素缺乏症长期持续存在，则有利于开始时提到的疾病的发展。 结果，维生素缺乏症可以 铅 至 脱发，贫血和脆性 骨头。 它还可能导致牙齿脱落，指甲破裂和心血管疾病。 此外，还有相应继发疾病的典型并发症。 例如，贫血会导致 疲劳 和脸色苍白，而坏血病长期会导致各种骨骼疾病。 维生素缺乏症的治疗通常没有并发症。 仅在误诊或无法识别的潜在疾病的情况下 流程条件 随后可能会出现其他问题，因此需要单独进行处理。
什么时候应该去看医生？
症状 营养不良 (疲劳，面部苍白，指甲破裂等），应与家庭医生进行讨论。 当身体或精神上的不适感增加时，建议最晚去看医生。 如果有睡眠障碍 脱发 和心血管疾病的发生与不平衡有关 饮食，这可能是维生素缺乏症的情况。 受影响的人可以首先尝试通过饮食来纠正缺乏症状 措施。 如果这不成功，例如由于营养不足是由于疾病引起的，则必须咨询医生。 如果上述症状与视力障碍有关，则肌肉 抽筋，困惑或瘫痪，需要立即就医。 如果发生循环衰竭或 心 发作时，必须致电急诊医师。 如果 流程条件 继续未经治疗，出现严重的并发症和后遗症，例如坏血病，骨折和 抑郁. 可能的结果。 如果牙齿晃动，变脆 骨头 或情绪低落的情绪，请遵循以下规则：立即去看医生并确定病因。 儿童，孕妇，老人和有心血管疾病或消化系统疾病史的患者应在维生素缺乏症的第一个迹象时去看医生。
治疗与疗法
通常通过服用适量的维生素缺失来成功治疗紫癜病/低血糖症。 为此，通常以新鲜水果和蔬菜的形式服用就足够了。 鲜榨果汁也不错。 蔬菜不应长时间加热，以免破坏某些维生素。 一疗程的适当饮食 补充 还可以帮助补充维生素储备。 维生素C 必须每天供应，因为身体无法储存。 其他维生素最好与 其他重要物质 这样身体才能更好地利用它们。 任何情况下都不得过量服用维生素A，D，E和K。 建议将它们与高脂肪食物一起服用，因为它们可以更好地被人体吸收。 在由慢性疾病引起的严重维生素缺乏症的情况下（癌症， 艾滋病病毒/艾滋病），患者可以按处方从医生那里收到他的多种维生素制剂。 患婴幼儿 维生素D 维生素D滴剂或维生素D3给予 片 从生命的第二个星期到生命的第一年结束 疳 预防。 如果维生素缺乏症的症状是由疾病引起的，当然，这些疾病也必须由医生治疗。 如果尽管摄入了足够量的维生素而仍未消退，则主治医师必须寻找患者吸收不良的原因。 例如，如果肠道无法很好地吸收某些重要物质或将其传递到血液中，便会出现这种情况。 维生素缺乏症/低维生素血症患者是否饮食 补品但是，他（她）应该始终牢记，他们不能替代平衡的人。 饮食 富含维生素。
展望与预后
维生素缺乏症的预后前景可以认为是非常好的。 一旦检测到并测量了适当维生素的不足，就可以开始全面治疗。 通常在几周内就可以明显看到成功。 通常认为患者会在短时间内治愈，并且他的不适感消失了。 患者的合作和生活方式的改变是必要的，以便额外地获得持久的康复。在将来，要坚持并改进所分析的观点，以使自己承担责任。 健康 长期保持。 或者，即将发生复发，维生素缺乏症再次发作。 为了获得最快的治愈速度，有必要 验血 由医生执行。 实验室测试详细显示了有机体中存在哪些不规则现象。 为了能够专门弥补不足，这是有帮助的。 随后的 营养咨询 应该立即开始。 为了避免供应过剩或其他问题，建议讨论补充维生素的消耗量 补品 与医生。 几周或几个月后，应进行新的对照测试以记录更改结果。 如有必要，可以进行进一步的调整。 建议在几个月后进行一次对照测试，以记录长期变化。
预防
为防止维生素缺乏症或某些维生素的不足，消费者应保持健康均衡 饮食 与大量的新鲜水果和蔬菜。 最好以保留维生素的方式加工蔬菜。 那些工作量很大的人应该理想地确保自己在空闲时间（运动，洗个澡）得到足够的报酬。
善后
诊断出维生素缺乏症后，防止复发是患者的事。 他还没有增强免疫力。 某些维生素可能会完全缺乏。 最好的预防是均衡饮食。 菜单上应包含大量新鲜水果和蔬菜。 如果出现营养问题，可以去找家庭医生。 他可以提供建议。 他还可以安排专家指导。 由于营养物质的过量供应，西方世界很少发生维生素缺乏症。 大多 酒精 和 尼古丁 受抚养人和老年人都受到影响。 医生可以通过采集血液样本来调查怀疑。 如果继续不健康的饮食，则这种行为会助长其他疾病。 身体被永久性削弱。 病人发现自己陷入了一个无法摆脱的恶性循环。 结果是对各种身体器官的长期损害。 诊断出维生素缺乏症后，患者负有预防疾病复发的主要责任。 他应该注意自己的食物消费行为。 医师只能开处方伴随疗法，防止进一步的器官损伤，并通过血液检查记录实际情况。 另一方面，水果和蔬菜在处方中不可用。
你可以做什么
在西方世界，如果完全缺乏维生素，通常是由于持续的营养不良引起的，而营养不良可能有多种原因。 在 减少饮食，尽管能量摄入减少，但仍必须确保为人体提供足够的维生素和微量营养素。 由于水果和蔬菜含有丰富的维生素而含量低 卡路里，这两个目标没有冲突。 但是，建议只食用某些食物的单面饮食要谨慎。 不应长时间或定期，短间隔地进行此类饮食。 在某些生活状况下，还需要比平时更多的维生素。 特别是在 怀孕 以及产后时期，其他剧烈运动时期，严重疾病和随后的康复期间。 在这种情况下，使用饮食 补品 可能会有用，但这只能在咨询医生后进行。 维生素D 缺乏症在德国尤为普遍。 由于人体需要阳光来产生这种热量，因此可以通过定期在户外度过时间来预防这种不足。 然而，在冬季，我们纬度地区的日照强度通常不足。 然后，偶尔访问日光浴室会有所帮助。 素食主义者的人不要忘记替代 维生素B12，因为该物质不是纯植物性食品提供的。
