关于我们 便秘 ，我们将参加 怀孕 抱怨每一个女人。 因此，它是最常见的一种 怀孕 抱怨，但它不会对母亲或未出生的孩子构成危险。 有多种方法可以预防和治疗该问题。
什么是孕期便秘？
很大一部分女性都在与 便秘 ，我们将参加 怀孕. 医学界指的是 便秘 当排便频率低于每周 XNUMX 次时，持续三个月。 在技术语言中，它也被称为便秘。 便秘的特点是大便非常坚硬和坚硬。 消化问题 在怀孕的最后三个月更频繁地发生。 大部分女性都在与 怀孕期间便秘. 消化工作主要受到扩大的干扰 子宫. 荷尔蒙的变化 平衡 也导致 消化道 慢下来。 许多准妈妈经常感到肠道排空不完全。 持续阻塞的感觉 肛门 对于受影响的人来说可能会非常不舒服。
原因
原因多种多样 怀孕期间便秘，比如女性荷尔蒙 黄体激素. 它负责建立衬里 子宫，以保护 胎儿 ，在 子宫 从冲击。 同时， 黄体激素 放松 结缔组织. 这会减慢甚至抑制肌肉的运动。 这样，食物在肠内停留的时间更长，为宝宝提供营养。 便秘的另一个原因是子宫不断增大。 到怀孕末期，它长到两个足球的大小。 它把所有的重量都压在 回流 静脉和肠道出口。 在那里产生巨大的压力，导致消化阻塞。 另外，一个新的 分配 液体可导致孕妇便秘。 身体 提取物 水 从所提供的食物中将其储存在组织中。 食物残渣以干燥的形式进入肠道 质量. 最后但并非最不重要的一点是，饮食习惯的改变、怀孕末期缺乏液体或缺乏运动也是便秘的罪魁祸首。 对于有 缺铁铁 片 会使症状恶化。
有这种症状的疾病
- 缺铁
- 激素失衡
诊断和过程
怀孕期间便秘 实际上不需要医疗。 这些症状通常会在出生后自行消失。 怀孕期间便秘通常是无害的。 然而，在最坏的情况下，它可以 铅 至 痔核. 痔核 作为勃起组织存在于所有人的粘膜中 直肠. 通常，它们很好地隐藏在那里，所以我们不会注意到它们。 然而，在怀孕期间，如果女性经常便秘，她们往往会用力推动。 结果是强烈膨胀 痔核. 然后它们会因令人不快的压力和恼人的瘙痒而变得明显，因为它们像结一样向前凸出。 在这种情况下，建议寻求医疗帮助。 消化问题 如果大便看起来带血，这也是医生的一个案例。 这个问题也导致压力过大。 对于医生来说，大便行为日记可以帮助订购适当的 治疗.
Complications
怀孕期间便秘是很正常的，并且会在怀孕开始和结束时复发。 现在可以进行治疗。 但是，建议首先使用自然疗法。 对于孕妇来说，药物治疗的负担是相当大的。 此外，如果给予过多药物，孩子随后可能会受到伤害。 自然冲泡的茶可以很好地解决便秘问题。 生姜 和 薄荷 适合这个目的。 重要的是要确保它是自然的 薄荷 和 姜 树叶。 使用这些自然方法，可以排除副作用和并发症本身。 但是，在某些情况下可能会出现 过敏 到草药。 如果是这种情况，应避免使用这些食物进行治疗。 如果便秘持续很长时间，建议咨询医生。 这会为您省去很多麻烦。在某些情况下，自然疗法无济于事，然后医生被迫求助于其他手段。
你什么时候应该去看医生？
孕期便秘不是孕期常见的身体变化之一，但它可以分阶段发生，也可以作为永久性的 流程条件. 只要持续时间很短，不需要吃药就会消失，就不需要看医生。 然而，看医生的必要性主要取决于受影响妇女的痛苦程度。 如果发生变化 饮食 以天然的、高纤维的食物足以减少孕期便秘的发生，女人不需要看医生。 另一方面，如果便秘反复发生 饮食，引起不适和 疼痛，如果不使用就无法克服 泻药，应咨询医生。 但是，在下次与妇科医生预约时提出观察结果并首先征求他的意见就足够了。 但是，如果孕妇必须服用 泻药 定期，她应该咨询医生。 这对婴儿不利，当然对她的身体也不利，因为从长远来看，这会危及身体的营养供应。 如果肠道不再能够从食物糊中提取足够的营养，这很快就会对身体产生影响。 健康 的母亲和孩子。 因此，出于这个原因，已经有必要去看医生，为持续性便秘找到替代方案，这对妇女和儿童来说更容易接受。
治疗与疗法
常规治疗 泻药 不建议在怀孕期间。 非处方药含有会导致子宫收缩的成分。 这些对未出生的孩子构成了很大的风险。 因此，泻药只能在咨询医生或助产士的情况下使用。 如果孕妇在感觉到第一次压力后立即上厕所并花时间，这通常会有所帮助。 同时，避免干扰因素很重要。 上厕所的最佳时间是早上的头几个小时和饭后的半小时。 如果你有消化困难，改变 饮食 可以创造奇迹。 富含营养的饮食 维生素E 纤维有助于启动新陈代谢。 纤维存在于 亚麻籽、麦麸、麦片和干李子和杏子。 他们确保软凳。 在怀孕期间，无论如何建议健康饮食，包括大量全谷物、水果和蔬菜。 由于缺乏液体会加重 消化问题，准妈妈每天应该喝两到三升。 不错，低——糖 饮料包括矿物质 水、 茶或果汁汽水。 肠胃好 茶 另外刺激消化。 如果改变饮食没有改善，药店有许多温和的补救措施。 例如， 车前子 种子改善肠道蠕动。 它们可以直接食用 酸奶 或解散为 粉 in 水 和喝醉了。 只有在非常糟糕的情况下，医生才会开出含有以下活性成分之一的药物：聚乙二醇、 乳果糖, 比沙可啶, 甘油, 钠 匹可硫酸盐或芒硝。 代理包含 甘露醇 or 山梨醇 用于直肠给药。
展望与预后
怀孕期间的便秘不会影响到每个女性，并且无法预测怀孕期间便秘的发生频率。 这首先取决于引起便秘的原因。 如果女性由于体内荷尔蒙的变化而变得易感，她可能会在整个怀孕期间反复出现便秘。 在其他情况下，婴儿体积的增加会导致便秘。 在这种情况下，它们很少发生在怀孕初期，但随着婴儿体重的增加而变得更糟。 怀孕期间的便秘在出生后不再是问题，除非有其他原因。 通常，它们只是轻度至中度的便秘，因此孕妇除了等待和注意健康饮食外不需要做任何事情。 虽然在怀孕期间不能完全避免便秘，但可以通过食用富含纤维和天然低脂肪食物的饮食来减少便秘的可能性。许多女性注意到，她们在怀孕期间更能忍受便秘的食物。 如果 腹痛 发生排便变得非常痛苦甚至无法排便时，孕妇应咨询医生以确保安全。
预防
高纤维的健康饮食和 维生素E 可以预防便秘。 膳食纤维 肠内会膨胀，所以排便更快。 怀孕期间充足的液体摄入也有助于身体健康。 这不仅可以防止便秘，还可以防止循环系统问题。 孕妇也要尽量保持 血液 糖 水平不变。 一方面，这可以防止妊娠 糖尿病. 另一方面，低糖 饮食改善肠道功能。 准妈妈可以定期通过腹部按摩促进消化。 温柔的抚摸对未出生的婴儿也有好处。
这是你自己可以做的
怀孕期间的便秘虽然非常令人不快，但可以通过您自己的干预轻松缓解。 为了保持整个身体机能，从而保持肠道活动的摆动，保持机体健康是很重要的。 因此，在怀孕期间定期锻炼也非常重要。 合适的 怀孕期间运动 正在骑自行车或 游泳的. 如果这种类型的体育活动与怀孕最后三个月的过度努力有关，建议适度散步。 除了运动之外，还要摄取足够的[[流体 平衡|流体是必要的。 这应该是每天大约两到三升。 最好的解渴方法是喝茶或喝水。 不建议饮用含糖量高的饮品。 饮食也会对排便产生巨大影响。 许多患者报告说， 冷 一杯橙汁或 牛奶 在早上可以抵消这个问题。 一般来说，饮食应该富含纤维。 纤维含量非常高的食物是豆类，如扁豆和 鹰嘴豆，许多类型 卷心菜、西兰花、酸菜、苹果和覆盆子。 西梅等水果 瓜 还有助于消化。 松弛 对正常的消化系统也很重要。 因此，泡泡浴和 松弛 诸如 瑜伽 和 普拉提 也可以帮忙。
