介绍
BCAA胶囊含有富含蛋白质的氨基酸缬氨酸， 亮氨酸 和粉末形式的异亮氨酸。 缩写BCAA来自英语，代表支链氨基酸。 这些是必不可少的氨基酸，这意味着人体自身无法产生它们，因此必须与食物一起摄取。 BCAA胶囊在运动领域特别受欢迎，因为它们旨在支持训练并改善运动表现。 胶囊由许多不同的供应商提供，是传统胶囊的替代品 高蛋白饮品.
胶囊比粉末好吗？
胶囊是否比 BCAA粉 在很大程度上取决于个人的喜好和环境。 胶囊的一大优点是，例如，它们易于搬运，因为它们易于随身携带，并且可以在旅途中实际使用。 此外，胶囊绕过了固有的 味道 of BCAA粉，因为胶囊只能溶解在 胃.
否则，粉末通常会混入不同口味以掩盖 味道。 对于一般不喜欢牛奶或奶昔的人，这些胶囊也是不错的选择。 胶囊中已经自动给出了三种氨基酸的正确混合比例。
因此，购买胶囊时，应确保剂量符合您的意愿。 粉末的优点是剂量可以单独确定。 除实际用途外，与纯粉末相比，这种胶囊还有其他一些优点。 在价格方面，由于需求量大，胶囊和粉末之间不再有任何显着差异，因此最终个人喜好决定了胶囊实际上是否比粉末更好。 两者的效果没有区别 补品，因为它们包含相同的BCAA。
服用BCAA胶囊有危险吗？
由于BCAA胶囊和氨基酸对人体至关重要，因此服用这些胶囊通常并不危险。 重要的是要遵循各个制造商的剂量说明，并同时检查已经通过食物天然吸收了多少种氨基酸。 由于除了底座以外，胶囊中没有其他成分，因此它们通常也适合胃敏感的人。
那些是 乳糖 不耐受的人应在服用胶囊之前咨询医生。 即使意外地服用了过量的胶囊，通常也没有危险，因为人体会再次通过尿液排出多余的氨基酸。 除了钱包，对任何人都没有伤害。 但是，始终建议，尤其是在长期使用的情况下，与您的医生讨论确切的时间表并检查是否存在任何预先存在的状况（例如， 肾 功能障碍），可能会反对服用BCAA胶囊。
