氨基酸

HMB

定义 HMB 最近主要被称为增肌补充剂，据说有助于更有效地将训练转化为增肌。出于这个原因，HMB 目前主要由制造商提供，这些制造商还销售其他旨在增强肌肉或减少脂肪的膳食补充剂。一些研究调查了…… HMB

剂量 β-羟基 β 甲基丁酸可以以粉末、胶囊或片剂的形式在商业上购买。与您服用的任何药物一样，在服用 HMB 作为补充剂时，您还应注意相应制造商的说明书。原则上，没有极限剂量超过极限剂量或危及生命的不受欢迎…… 用法用量HMB

副作用 β-羟基β-甲基丁酸盐，即 HMB 的副作用或副作用 (=UAW) 尚未得到最终研究。没有证据表明与食用 HMB 相关的典型副作用。然而，这样做的原因并不一定是实际上没有预期的副作用，而是…… 副作用| HMB

与 BCAA 的比较缩写 BCAA 代表支链氨基酸。这意味着支链氨基酸并描述了三种必需氨基酸的混合物。 BCAA 混合物含有氨基酸亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。这三种氨基酸在人体内执行许多不同的任务。缬氨酸用于蛋白质… 与BCAA的比较| 谷氨酰胺

谷氨酰胺或谷氨酸（谷氨酰胺肽）是一种非必需氨基酸，即它可以由身体自身产生。合成主要发生在肝、肾、脑和肺中。需要其他氨基酸来形成谷氨酰胺，尤其是两种必需氨基酸缬氨酸和异亮氨酸。谷氨酰胺被人类使用…… 谷氨酰胺

谷氨酰胺的作用谷氨酰胺在血液中的所有氨基酸中的浓度最高，因为它在我们体内被用作氮转运蛋白。当氨基酸被分解时，我们的身体会产生氨，这对我们的身体是有毒的。然而，这种氨可以转移到所谓的α-酮酸中，这样…… 谷氨酰胺的功能谷氨酰胺

剂量说明为避免过量服用，请始终遵循制造商或医生的剂量说明。补充谷氨酰胺时，重要的是要在一天中均匀地分配摄入量。一般来说，剂量应始终基于身体活动，尤其是该活动的持续时间。摄入量的一般建议是…… 用法说明| 谷氨酰胺

从统计上讲，全世界肥胖的人数每年都在急剧增加。为了成功减少由脂肪组成的体重，必须考虑成功燃烧脂肪的所有因素。对于体内脂肪的代谢，复合左旋肉碱起到了突出的作用。左旋肉碱… 左旋肉碱作用

对心肌的影响就人体的表现而言，心脏是重要的肌肉。许多心脏疾病会导致身体机能显着下降。左旋肉碱在心脏中也发挥着特殊作用，因为心脏越来越多地利用脂肪储备作为来源…… 对心肌的影响| 左旋肉碱作用

总结总的来说，左旋肉碱接管了人体的许多重要功能。整个脂肪代谢依赖于人体内足够数量的左旋肉碱。最重要的是，心脏依赖于脂肪代谢产生的能量。因此，患有心肌疾病的人…… 总结| 左旋肉碱作用

左旋肉碱主要存在于羊肉和羊肉中。然而，家禽、猪肉和牛肉也是通过食物摄取左旋肉碱的良好来源。另一方面，蔬菜、鸡蛋、乳制品、白面包和全麦面包含有较少的左旋肉碱。一般注意事项服用左旋肉碱时，您应确保事先不要进食，... 左旋肉碱摄入量

肉碱亚组服用左旋肉碱可区分四个不同的组别，其中左旋肉碱的规定量根据不同的需求进行划分。主要推荐 250 – 500 毫克左旋肉碱作为健康饮食的添加剂。这通常涉及正常体重和健康的人，他们没有…… 肉碱亚组| 左旋肉碱摄入量