塑造肌肉
物理疗法| 髋关节运动
物理疗法 值得一提的是,物理疗法不能逆转髋关节病。 它是关于髋关节病的症状。 通过与患者合作可以减轻这些症状,并专门治疗日常生活中的限制。 髋关节病物理治疗的一个重要目标是缓解疼痛。 按摩等措施可减少… 物理疗法| 髋关节运动
肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
增肌——它是如何工作的,我需要考虑什么? 肌肉锻炼,或者用技术术语来说是高血压训练,是任何可以增加肌肉大小的训练。 目的是通过增加单个肌肉纤维的厚度来增加肌肉的周长。 为了实现这一目标,一些… 肌肉锻炼-它如何发挥作用,我必须考虑什么? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
怀孕期间的背部训练| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
孕期背部训练 很多孕妈妈都不确定:孕期可以做运动吗,要注意什么,要避免什么? 基本上,孕妇应该对她所做的一切感到自在,而不是过度劳累。 那么没有什么可以阻止运动,尤其是背部训练。 … 怀孕期间的背部训练| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在我们这个时代,背部训练变得越来越重要,背部疼痛已成为一种流行的抱怨。 尽管如此,与其他肌肉群相比,背部在训练中往往被忽视。 背部训练对健康和健身非常重要——不仅对我们的外表或体育活动,而且对我们的…… 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
在设备上进行背部训练 - 哪些适合? 任何人在任何地方都可以进行背部训练——基本上不需要额外的设备。 然而,现在有一些所谓的背部训练师加强训练。 经典的背部训练器是一种大型多功能运动器材,主要针对…… 在设备上进行背部训练-哪些合适? | 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
制定和规划背部训练——训练计划 为了制定背部训练的训练计划,首先必须确定训练目标。 这就是作为康复一部分的背部训练的训练计划在强度和频率方面与预防性背部训练的不同之处。 在这两种情况下,重要的是…… 制定和计划背部培训–培训计划| 背部训练–无论在家中还是在工作室中,这都是您可以做到的!
肌肉锻炼:功能,任务与疾病
增肌是指由增加的负荷(例如体力劳动、运动或特殊肌肉训练)引起的肌肉组织的生长。 在当今的工业化国家,增肌通常是有意为之,这体现在众多健身工作室和体育活动中。 虽然适度的肌肉增加不是病理性的,但有许多肌肉减少的疾病。 … 肌肉锻炼:功能,任务与疾病
三元豆:不耐症和过敏
营养丰富的茶花豆起源于亚利桑那州和墨西哥北部,自公元前三千年以来就在那里为人所知。 这种营养丰富的豆类在我国被用作汤料和蔬菜。 这是您应该了解的关于 tepary bean 的内容。 营养丰富的茶花豆原产于亚利桑那州…… 三元豆:不耐症和过敏
我必须多久去一次理疗? | 半月板手术后的理疗
我需要多久去一次物理治疗? 通常半月板手术后的第一个处方是 6 个单位,每周 2-3 个疗程。 随后会开出后续处方,在整个康复期间最多可开出 30 个单位。 如果有进一步的抱怨或愈合过程没有完成,额外的…… 我必须多久去一次理疗? | 半月板手术后的理疗
总结| 半月板手术后的理疗
总结 半月板手术后的物理治疗对康复过程的持续时间和成功起着至关重要的作用。 定期训练对于恢复膝关节的活动性、弹性和稳定性至关重要。 除了物理治疗外,患者还应在家中锻炼以尽快恢复站立。 …… 总结| 半月板手术后的理疗