碳水化合物:在饮食中的作用

产品

碳水化合物 (“糖”)存在于许多天然和加工食品,药品中, 医疗器械膳食补充剂。 例如,含有 碳水化合物 包括面食,谷物,面粉,面团, 面包,豆类,土豆, 玉米, 蜂蜜,糖果,水果,甜饮料和乳制品。

结构

碳水化合物 是天然产物和生物分子,通常仅由 (C), 加氢 (手 氧气 (O)原子。 例如,可以包括其他原子 (N)在氨基糖中。 该名称来源于碳和水,实际上单糖的分子式可以表示为:Cn(H

2

上。 例如,以下内容适用于葡萄糖:C

6

H

12

O

6

= C.

6

(H

2

O)

6

。 碳水化合物带有羟基,它们是 醛类 or 酮类。 它们可以被认为是多元醇的氧化产物 。 根据碳原子数,单糖(单糖)的命名如下:

  • 甘油三酸酯(3),例如甘油醛。
  • 四面体(4),例如赤藓糖
  • 戊糖(5),例如核糖,木糖
  • 己糖(6),例如葡萄糖,果糖

甘油醛是三糖和最简单的醛糖:

例子:醛糖

下图显示了醛糖的示例:

环形成

碳水化合物可以在分子内反应形成稳定的环。 这些被称为半缩醛和半缩醛。 具有5个成员的环称为呋喃糖酶,具有6个成员的吡喃糖酶。 醛糖(醛类)和酮糖(酮类)。 例如, 果糖 是一个ketohexose, 葡萄糖 是一个醛己糖。

立体化学

碳水化合物通常具有多个手性中心和大量的立体异构体。 前缀D-(右右为右)和L-(左为左)已被指定为成对的 对映体。 他们指的是 离羰基最远的原子(C = O)。 在自然界中,D糖经常出现,但不是唯一的。 环形成中可能存在两种非对映异构体。 羟基可以向下定向(α-葡萄糖)或更高(β-葡萄糖)。 这称为异头物和异头碳原子或中心。 在溶液中,存在两种环形式和开链形式。

多种糖

债券产生了 双糖 (2),三糖(3),低聚糖(3至10)和 多糖,由数百到数千个单位组成,这些单位来自单个简单的糖(单糖)。 这称为糖苷键。 在该过程中,具有α-和β-构型的糖可以在异头中心彼此键合。 淀粉以α-构型存在,而纤维素以β-构型存在,因此它们对于人类来说是不可消化的,并以无卡路里的形式排出体外。 膳食纤维。 关于哪个C原子或羟基连接在一起也有所区别。 葡萄糖 通常形成14和16键。

代表

以下是已知代表的一小部分。 存在许多其他碳水化合物。 单糖(单糖):

  • 葡萄糖(葡萄糖)
  • 果糖(水果糖)
  • 半乳糖
  • 甘露糖
  • 核糖,脱氧核糖(RNA和DNA的组成部分)。
  • 木糖
  • 阿拉伯糖

二糖(双糖,2个单位):

三糖(三糖,3个单位):

寡糖(3至10个单位):

  • 麦芽糊精 (葡萄糖的单体,低聚物和聚合物的混合物)。

多糖是具有数百至数千碳水化合物单位的聚合物(大分子):

  • 淀粉:直链淀粉,支链淀粉(葡萄糖聚合物)。
  • 纤维素(葡萄糖聚合物)
  • 糖原(葡萄糖聚合物)
  • 膳食纤维

碳水化合物是自然界中最重要的物质之一。最常见的有机物 分子 在地球上是纤维素,它是葡萄糖的聚合物。 植物用作基质 二氧化碳和 合成和太阳辐射作为光合作用的能源。 碳水化合物在能量存储(例如淀粉,糖原),能量产生(ATP),无数代谢产物的合成,信号转导,细胞和分子水平的通讯,合成的过程中起着核心作用。 核酸,并且它们具有许多结构功能。

应用领域

在药学和医药学(选拔)中:

剂量

营养学会建议,碳水化合物可以满足每日约50%的能量需求。

不利影响

碳水化合物是生命必不可少的,不应被认为不健康。 但是,过量摄入(例如以蔗糖形式)可能会导致 超重肥胖。 许多碳水化合物具有致癌性,可以促进糖尿病的发展。 蛀牙。 一些碳水化合物,例如难消化的低聚糖,可能会导致 消化问题胀气, 腹痛腹泻。 ,尤其是在敏感个人中。