橘子在欧洲人中很受欢迎。 从收获季节的十月起，商店可提供新鲜的橘子。
这是您应该了解的橘子
橘子，橘子的小而高贵的姐妹，可能起源于西南地区 中国 或印度东北部。 橘子是橘子的小巧，高贵的姐妹，它可能起源于橘子的西南部 中国 或印度东北部。 在 中国，国语已经栽培了数千年。 然而，与此同时，普通话在全世界都有生长，那里气候温和。 进口产品尤其来自意大利，西班牙，南美和土耳其。 柑桔类水果包括几种不同的品种，例如柑桔类，橘子类，萨摩烧类，橘子类，橘子类等等。 由于橘子可以很容易地相互杂交，因此总是创造出许多新物种，这使得橘子在柑桔类水果领域具有最多的多样性。 橘子很容易剥皮，因此可以生吃。 肉嫩多汁非常可口。 例如，非常芳香的柑桔是一种深橙色的橘子，具有良好的香气和均衡的酸度，通常不含种子。 萨摩是一种日本风味的橘子，果肉多汁，但与其他橘子品种相比，风味较差。 橘子是最小的橘子类型，由于酸度低，味道温和，几乎不含种子。 橘子的肉通常在 味道 与橘子相比，它更柔软，多汁且更甜。 由于国语的收获时间因国家或地区而异，因此几乎全年都有。
对健康的重要性
橘子对 健康。 例如，它有助于 睡眠障碍，刺激消化，减轻压力 抽筋 和下水道 水。 橘子含有很多 维生素C, 叶酸 和 泛酸。 特别是在 冷 季节，例如在冬季，应食用以补充 维生素C 存储和保护自己。 前维生素A对眼睛起着重要作用， 皮肤 和细胞保护。 柑橘类水果也对 睡眠障碍 和消化。 多亏了抗氧化剂， 矿物质, 维生素以及精油中，橘子的消耗量增加 血液 船舶 并加强 心 和循环系统。 橘子中温和宜人的香精油被广泛用于 芳香疗法，据说可以促进 浓度 并具有平衡作用。 在 癌症 治疗，橘子通常被用作温和的替代品，因为它提供了橘子素和诺比列汀的有效成分。 这些对防止形成例如 乳腺癌，因为它们可以抑制细胞的自我破坏，而不会对健康细胞产生负面影响。 与许多水果一样，普通话的果皮也非常有价值，因为它含有大部分有价值的活性成分，尤其是橘皮素和诺比列汀。 为了使这些活性成分不丢失，可以将果皮切成条状，然后混入果汁或菜肴中，例如米饭。 但是，为此，使用未经处理的有机普通话很重要。
成分和营养价值
橘子是 维生素C 并且还包含重要的 维生素 A，B和E。 矿物质 钾, 钙 和 镁。 它大约有50卡路里，几乎没有脂肪，它不仅是一种营养小吃，而且是健康的，适合节食。 这里有很多 果胶 在白色 皮肤 那是在皮下。 这种纤维对消化很重要。 因此，这些白色纤维在进食前不应完全切掉。 其他健康成分包括维生素原A。
不宽容和过敏
有些人吃橘子时会出现过敏反应。 这通常是由于水果中所含绿原酸的含量较高。 耐酸性在以下情况中尤其明显： 胃 和肠道，例如 胃灼热 or 腹泻。 。 另一个可能的症状是何时 烧伤 在 舌 吃饭时。最快的帮助缓解不适 胃灼热 由酸中和剂提供，可中和 胃 酸，引起 胃灼热 快停下来。
购物和厨房小贴士
购物时，应选择橘红色的橘子。 建议不要购买果皮已经明显松动的水果，因为这些水果经常被存放太长时间。 无法保证完美的橘子，因为您无法分辨。 但是，一般而言，散装出售的柑橘类水果的质量要比网上提供的标本更好。 的差异 味道 而且不同品种之间的香气有时很可观。 因此，唯一的帮助方法就是尝试一下。 普通话有时会涂上各种物质的保护层，以实现更长的保质期。 其中可能包含各种物质。 但是，如果是这种情况，则必须声明它。 要在果皮中也使用有价值的成分，建议购买未经处理的有机橘子。 如果将柑橘类芳香水果保存在冰箱的蔬菜室中，则最多可以保存六个星期。 在阴凉的地方，例如地窖中，可以保存一到两周。 另一方面，建议在室温下三天内食用它们，否则它们会变干。 他们很快失去多汁和风味。 未经处理的果皮的水果通常具有较短的保质期。 这些柑橘类水果不应存放在冰箱中，因为它们在食用时很容易失去风味 冷。 此外，橘子不应该相互碰触，否则它们很容易发霉。 另外，建议将它们与其他水果和蔬菜分开存放，因为许多品种会由于其中所含的成熟气体而加速水果变质，例如西红柿和苹果。
准备技巧
橘子提供了使用和制备的多种可能性。 当然，它们是介于两者之间的绝佳零食。 但是也可以从中制备各种甜咸食品。 鲜榨橘汁味道鲜美，很健康。 橘子汁也是混合的理想选择，例如与胡萝卜一起制成果味和辛辣的鸡尾酒。 孩子们喜欢轻度摇一摇橘子和杏子。 柑橘类水果在水果沙拉中也很美味， 酸奶 和夸克菜肴或芝士蛋糕上。 坚果 葡萄干经常被添加到圣诞节美食中。 小的橙色水果也适合果酱。 在沙拉中，普通话可以与豌豆混合， 玉米, 鳄梨 和虾，例如。 家禽菜肴与橘子和咖喱一起成为一种异国情调的美食。 无论使用或食用橘子，柑橘类水果始终是美味又健康的零食。
