初学者瑜伽

瑜伽最初是一种生活哲学,而不是一项运动,但在西方世界,瑜伽通常被理解为一种特定形式的训练计划,包括涉及呼吸的温和练习。 对于初学者来说,瑜伽一开始是对力量、稳定性和平衡的小挑战。 然而,有一些练习(体式)是…… 初学者瑜伽

热疗法作为物理疗法

热疗是物理治疗和物理治疗以及浴疗中各种应用的总称。 一般而言,热疗包括所有治疗方法,其中以各种形式对皮肤施加热量,时间大多为 20-40 分钟,以达到促进血液循环、促进新陈代谢和放松肌肉的效果。 应用领域…… 热疗法作为物理疗法