简要概述
- 描述：在流星现象中，气体聚集在消化道中。如果腹部空气过多，腹部器官的空间就会减少，并被向外推。腹部隆起并伸展。这也会导致腹痛。
- 治疗：胃胀的原因总是需要治疗。有时一般措施会有所帮助，有时您必须改变饮食或使用药物。
- 原因：胃胀的原因有很多，例如胃肠道疾病、食物不耐受、压力或药物副作用。
- 家庭疗法：含有甘菊、波尔多或蒲公英的茶通常可以改善症状。姜黄和苹果醋也值得一试。
- 什么时候去看医生？如果您出现极度腹胀并伴有腹泻、便秘或疼痛等其他症状，则应寻求医疗建议。
肚子胀：描述
腹胀在医学上也称为流星症。流星的定义是指空气和气体积聚在胃肠道中。
肿胀的腹部看起来可能会有所不同。积气要么是实际上气体和空气积聚的增加，要么是患者的主观感觉。受影响的人会有胃胀的感觉。
这就是为什么人们也把臃肿的肚子称为硬胀肚。受影响的人还感觉自己的胃很胖。当气体和空气拉伸消化道时，腹部器官的空间就会减少。
由于腹部可扩张的方向不多，因此其周长增大。许多人经常通过照镜子就发现自己有一个臃肿的腹部，因为腹部比正常情况下凸出得更多。在某些情况下，腹部器官也会压迫隔膜顶部，有时会导致呼吸问题。
许多患者有胃胀气，但没有胀气。空气不会通过消化道逸出。
在某种程度上，这是正常的，不会造成任何问题。然而，如果消化道中积聚过多的空气和气体而导致消化道伸展，就会出现腹痛。
胀气：治疗
要想快速摆脱浮肿，就需要正确对待流星病。有三种方法可以做到这一点：一般治疗措施、饮食改变和药物治疗。
一般治疗措施
您可以通过采取预防措施来避免腹部肿胀：运动和不压在腹部的宽松衣服（即没有腰带或紧身胸衣）可以防止腹部肿胀。记下症状日记也不是一个好主意。这可能会导致您过多关注肿胀的腹部。这会使症状恶化。
如果心理问题是导致腹部肿胀的原因，则应该解决这个问题。在这种情况下，腹胀只是另一种精神疾病的结果。因此，治疗精神疾病的方法包括腹部肿胀。
当横膈膜和腹部肌肉不能很好地协同工作并导致胃部肿胀时，生物反馈特别有用。声音或视觉信号用于通知患者腹部肌肉是否在错误的时间放松，或者不正确的呼吸导致横膈膜升得太高。
营养学
如果你有胃胀的症状，就要注意不要吃那些让胃更加胀胀的食物。例如，这些包括洋葱、豆类和卷心菜。
饮食改变是否有帮助取决于腹胀的原因。并非所有患者都能耐受相同的食物并具有相同的肠道细菌。能不能消化得好，是因人而异的。
有时避免使用蜂蜜、山梨醇和木糖醇会有所帮助。山梨醇是一种糖醇，天然存在于水果中，并人工添加到现成的面团产品中。木糖醇也是一种天然糖醇，有时被称为桦木糖。
许多人不能忍受牛奶。如果他们避免食用动物奶（牛奶、山羊奶、绵羊奶）及其制成的产品，对他们来说更好。动物奶含有乳糖乳糖。乳糖通常在肠道中分解，以便被消化。这需要一种称为乳糖酶的酶。
在改变饮食时，受影响的人通常会确保摄入更多健康纤维。然而，这种改变不宜太快。如果您尚未习惯难以消化的纤维，也会出现腹部肿胀。慢慢调整纤维量和额外的体力活动可以预防胃胀。
在一些患者中，乳糜泻会导致腹胀。然后他们就无法忍受谷物中的“麸质”。麸质存在于多种谷物中。如果您被诊断患有乳糜泻，则必须避免食用含麸质面粉制成的面包和蛋糕、麦片、面食（例如面条）、啤酒和许多其他食物。大多数产品现在都可以使用无麸质替代品。
药物治疗
药物并不总能缓解胃胀。是否可以用药片来改善胃中的空气完全取决于腹胀的根本原因。
二甲硅油是一种所谓的“消泡剂”，可确保气泡溶解。由此释放的气体可以被组织更好地吸收。
甲氧氯普胺还用于治疗恶心和呕吐，并确保消化道中的气体更快地分解。
次水杨酸铋的处方并不是因为胀气，而是因为大便恶臭。在一些患者中，这还伴有胃胀。然而，如果排便正常，碱式水杨酸铋就没用了。
在一些患者中，胀气是由肠道细菌定植引起的。在这种情况下，引起症状的细菌会得到治疗。抗生素四环素和甲硝唑是特别合适的。
消化道天然含有无数健康细菌，可以抑制有害细菌。它们有助于消化过程。如果这种所谓的肠道菌群受到干扰，则必须恢复细菌之间的平衡才能消除腹胀。这可以通过服用益生菌（即“友好的”肠道细菌）来支持。健康肠道细菌的额外定植有助于抑制病原菌和病菌。
因此，没有“治疗胃胀的最佳疗法”。治疗始终基于腹胀的原因。对一个人有帮助的东西可能不会帮助另一个人，甚至可能使他们的症状变得更糟。
肚子胀：原因
胃胀气可能有多种原因。饮食习惯的改变通常会有所帮助。但流星现象也可能有其他身体、心理或医学原因。因此，胃胀的原因取决于个人情况。
物理原因
基本上，吃饭时你总会吞下一点空气。这是完全正常的并且很难避免。有些胃胀的人可能吞下了太多空气。当您吃得很快并且喝了太多碳酸饮料时，尤其会发生这种情况。
胃肠系统很复杂。例如，肠道中也有可以产生或消化气体的细菌。这些细菌不会让人生病，而是有助于消化。如果肠道菌群受到干扰，“好”和“坏”细菌之间的平衡不再正确，有些人也会出现胃胀。
横膈膜和腹部肌肉之间的错误相互作用（协同失调）有时会给患者带来胃胀的感觉。由于两个肌肉群不能正常协同工作，腹围在一天中会越来越增加。许多患者都会出现胃胀的情况，尤其是在晚上。
通常，当食物、饮料或气体扩张腹腔时，腹部肌肉会紧张。然后横膈膜也会上升，为腹部器官创造更多空间。
如果腹部肌肉和横膈膜不能正常协同工作，消化道充满食物、饮料或气体会导致腹部肌肉放松，横膈膜下降。这会导致需要增加体积的腹部向外移动。感觉就像你的胃里有一个气球，有东西从上面压在它上面。如果膈肌和腹部肌肉之间的协同失调是腹部肿胀的原因，生物反馈治疗可以提供帮助。
一般来说，胃肠道疾病也会引起流星。例如，这些疾病会影响胰腺、肝脏或胆囊。胃肠道感染也是腹胀的常见原因。
女性腹胀的原因除了与月经周期有关。有时腹胀发生在经期本身，有时发生在其他日子。症状取决于月经周期中荷尔蒙的变化。这就是“荷尔蒙腹胀”一词适用于此的原因。
食物作为原因
如果您经常在饭后感到胃胀，那么食物可能就是原因。例如，洋葱、豆类、未成熟的水果和卷心菜会导致腹胀。一般来说，与食物有关的患者更容易在早上出现胃胀。然而，这些症状也会在进食后不久出现。
大约 15% 到 XNUMX% 的中欧人口患有乳糖不耐症。这意味着含有动物奶或由动物奶制成的产品不能被肠道代谢。相反，身体必须以不同的方式去除乳糖（乳糖）：它启动乳糖的发酵过程，从而产生气体。这会导致胃胀。
另一种食物不耐受是乳糜泻。患有这种疾病时，肠道无法处理含有麸质蛋白的食物。结果，小肠发炎并形成气体，导致胃胀。
如果饮酒，也会出现胃胀。例如，葡萄酒就含有山梨醇。有些人对山梨醇不耐受，这会导致腹胀等。
长期饮酒会导致各种疾病，其中一种症状就是胀气。例如，发生肝损伤。除此之外，肝脏还产生胆汁，胆汁在消化中起着重要作用。如果肝脏不能产生胆汁，消化就会受到影响，从而导致流星病。
心理原因
心身不适也会影响消化道。在大多数情况下，胃胀是由压力引起的。压力会导致全身紧张。肠子也紧张起来。这会导致气体和空气在肠道内回流。因此，它们无法到达消化道末端，也无法逃脱。在这种情况下，紧张会导致胃胀。
然而，其他精神疾病也会引起这些症状。肠胃胀气的治疗包括治疗精神疾病。
药物相关原因
恶心、便秘、腹泻或胃胀等胃肠道症状是许多药物的副作用。如果胃胀的患者正在服用治疗其他疾病的药物，则值得与医生讨论症状是否是由药物引起的。如果是这种情况，应讨论替代制剂或不同剂量。
胀气：家庭疗法
腹胀的家庭疗法可以帮助很多人，并且对大多数人来说比去看医生更令人愉快。在许多情况下，值得尝试家庭疗法，看看是否可以消除腹胀。这改善了一些患者的症状。以下提示通常有助于缓解胃胀：
首先，治疗胀气的药物（称为驱风剂），如香菜、茴香和薄荷油，有助于缓解腹部肿胀。除其他外，它们可以放松肌肉并导致空气通过食道逸出。它们还能缓解痉挛和缓解胀气。
另一方面，生姜可以促进消化。通过加速肠道功能，气体更快地移动到消化道末端并离开身体。
洋甘菊也很有用。洋甘菊具有抗炎和解痉作用。洋甘菊茶尤其有助于缓解胃胀。
姜黄还有助于缓解腹胀。胶囊或包衣片剂形式的现成制剂可以对抗症状。
如果症状的原因在于肠道菌群，苹果醋也有帮助。苹果醋可以杀死有害的肠道细菌，确保肠道菌群平衡。
如果您在炎热的天气里出现胃胀，清淡的食物会有所帮助。矛盾的是，冷饮会使症状恶化。这是因为冷饮会给身体带来额外的压力。
如果您想自己泡茶或使用其他家庭疗法，请务必了解如何正确泡茶。您可以在药用植物概述中找到有用的信息。
胀气：什么时候去看医生？
如果您患有持续性腹胀，最好去看医生。尤其是当还存在疼痛或恶臭的胀气时。为了找到正确的治疗方法，检查和诊断非常重要。
极度腹胀还会引起其他症状：全身不适、腹泻或便秘和恶心只是一些可能的症状。在这些情况下，受影响的人也应该咨询他们信任的医生。
没有关于去看医生的规则。如果您觉得需要医疗帮助，那么您可以寻求帮助。
常见问题
您可以在我们的文章“有关腹胀的常见问题解答”中找到有关此主题的最常见问题的答案。
