在哪里可以找到优质的配方饮食食谱？
互联网上有无数的莱克尔处方可用于自己准备的配方议会津贴。 对于自备食物，有各种低脂低碳水化合物食谱，可以通过互联网和书籍轻松烹饪。 有一些制造商出售现成的配方食品，通常包装数周，具有不同的成分和口味。 您可以根据以下条件选择合适的产品 味道，饮食目标和初期情况。
饮食的医学评估
瘦身配方 饮食 基本上是一种非常有效的减肥方法，使用它可以减轻很多体重，尤其是在开始的几天。 尽管如此，迪亚特配方奶粉非常激进，对于许多人来说，他们很难改餐，因为进餐量不是很大，所以禁止进餐，尤其是摇晃食品，并不是每个人都同样有效地饱和。 一个公式 饮食 不应长时间进行以保护肾脏和 骨头。 为了快速为比赛减掉几磅， 饮食 是非常合适的，但即使在饮食1至2周后也应缓慢改变饮食，以免 溜溜球效果。 对于长期减肥成功而言，健康饮食和1-2周配方奶饮食能促进新陈代谢，然后进行定期运动是保持所需体重的最健康方法。
配方饮食有哪些替代饮食？
除了配方饮食外，还有许多单一饮食会迅速导致体重减轻。 例子是 水果饮食, 蔬菜饮食 或者 卷心菜 汤饮食。 与公式式的议会津贴一样，这里具有溜溜球效应的风险特别大。
如果您想长期减肥并保持所需的体重，可以使用配方奶粉或单一饮食 入口 成为一种新的营养使用方式，以促进新陈代谢。 初始阶段结束后，每天可以吃两顿健康餐，然后用 高蛋白饮品 或例如根据低碳水化合物原则吃汤或吃东西。 低碳水化合物饮食主要由蛋白质，蔬菜和其他营养物质供应商组成。
这些饮食也使运动成为可能，这有利于可持续的饮食成功。 低碳水化合物饮食的例子有 阿特金斯饮食, Glyx饮食 or Logi方法。 以下饮食可能对您也很有趣：低脂饮食
