什么是蔬菜饮食？
在蔬菜里 饮食，仅食用蔬菜。 您可以随意吃很多东西而不会饿。 蔬菜可以作为生蔬菜，蔬菜汁或冰沙，蔬菜汤和油炸蔬菜食用。
这个单声道饮食 是非常单面的，但是几天之内您可能会减轻很多体重，因为蔬菜中的蔬菜通常含量很低。 卡路里。 你仍然可以吃饱 饮食 这样您就可以减少犯罪，并且不会遭受贪婪的食欲攻击。 食物也可以很好地准备用于办公室，学校或工作，饮食非常适合日常工作。 但是，蔬菜饮食不应过长，以免出现缺乏症状。
蔬菜饮食的步骤
您可以吃很多东西，并且还能减肥，这意味着饥饿感和恐惧感 贪婪的饥饿 不会发生。 这种饮食的菜单非常广泛，从生蔬菜到蔬菜汁，蔬菜汤和蔬菜锅。 现有蔬菜的选择范围如此之大，以至于每天都有变化。
蔬菜食谱很容易掌握，并且可以做好准备。 饮食中要多喝水，水和不加糖的茶是合适的，这一点很重要。 禁止使用可乐，柠檬水等甜味饮料，加牛奶和酒精的咖啡。 在某些主要饮食中，某些蔬菜饮食可以辅以低脂凝乳干酪或酸奶。
用蔬菜汤减肥
蔬菜饮食的特殊可能性是用蔬菜汤减肥。 蔬菜汤低 卡路里 而且还是很好吃您可以选择蔬菜汤代替某些餐食，例如水果和生蔬菜，有时还可以吃酸奶，米饭或肉类。
食谱和计划可以在Internet上找到。 彻底的治愈是将汤匙加蔬菜汤的任何治愈方法。 这种激进的单人饮食很难跟上，但是以几乎预定的溜溜球效果取得了巨大的成功。 无论如何，重要的是要准备蔬菜汤和新鲜的芹菜，韭菜，胡萝卜和蔬菜汤。 速食汤包含增味剂和防腐剂。