什么是配方饮食？
随着公式 饮食，主餐应全部或部分替换为以液体制成的营养粉，也应由汤或酒吧等其他制成品代替。 提供各种口味不同的产品。 平均而言， 饮食 为身体提供最大1200 卡路里。 因此达到了快速的体重减轻。 维生素 和矿物质被添加到许多产品，以防止缺乏症状。
产品描述
公式 饮食 （与水混合后可制成饮料的粉末）是大幅度减少卡路里的饮食之一。 它们是工业预制的，基本上确保了对营养的基本需求，包括 维生素，矿物质和 电解质。 自1997年以来一直存在的EC指令规定了这些饮食组成的要求。
这导致了对用户保护的显着改善。 这些饮食的每日定量应在800至1200 kcal之间。 它们特别适合BMI超过30并导致每周2-3公斤的快速减肥的人。
如果正确使用并在医学监督下使用，这些饮食在营养摄入和有效性方面是安全的。 配方饮食为用户节省了选择食物的麻烦。 但是，缺点是没有 学习 效果和饮食习惯没有改变。
另外，还存在对商业产品的依赖。 单调 味道 增加了这种营养形式无法长期维持的可能性。 长期的成功值得怀疑。 终止后，使用者恢复了旧的饮食习惯，在大多数情况下，体重会增加。
饮食程序
根据产品制造商和饮食目标，建议不同的配方饮食过程。 如果您打算很快损失一些多余的千洛斯，例如为了立即排队度假或举行婚礼，那么许多含配方产品的涡轮饮食非常适合。 通常，建议在治疗过程中进行为期一周的治愈 涡轮饮食 含配方饮食产品，其中三顿主餐被 高蛋白饮品 零食被淘汰。
在基本饮食的第二周，两顿主要餐点改为奶昔，一顿主要餐点（午餐或晚餐）由低热量，低脂的新鲜食物组成。 相比之下，配方饮食也可以单独使用，且比较温和。 例如，如果您非常 超重，您可以每天以新鲜，低脂和低热量食物的形式享用两顿主餐，并用 高蛋白饮品 或配方汤。
这样您保存 卡路里 每天减肥都比较缓慢。 另一方面，这种饮食可以进行更长的时间。 根据开始的情况，制造商和Diätzähl可以分别安排相应的FormulaDiät。 许多制造商建议 蛋白质奶昔 饮食结束后，继续将其纳入日常生活，以保持所需的体重。
