颈椎综合症：治疗

有多种治疗方法可供使用，并且对每种方法的效果研究不足。

一般措施

• 尽快恢复正常的体育锻炼应是受影响人员的主要目标。
• 睡眠建议
  • 晚上，最好用适合自己的枕头放松颈椎。 颈部。 这支持 头 和 颈部 区域并且不允许脖子弯曲。
  • 最佳睡眠姿势是在您的背部或侧面。 睡在 胃 在任何情况下都应省略，因为这导致 过伸 颈椎。
• 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
• 运动时，应加强肌肉（见下文运动医学）。
• 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数，身体质量指数）或身体成分，可以通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划。
  • BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。

常规非手术治疗方法

• 具有软领带的外部固定不会有效地减小运动范围（ROM）。 刚性纽带在这方面更有效。
• CT引导 放射治疗 （PRT）–神经外科治疗的形式，主要用作 疼痛 根治性疗法（源自脊柱神经根的疼痛）。 它基于一个 局麻药 或直接向局部发炎，压缩或拉伸的皮质激素 神经根。 适应症（应用领域）：
  • 椎间盘脱出（椎间盘突出）。
  • 椎间盘突出（椎间盘膨出）
  • 神经fortenstenose（Einingung的 神经根 出口）。

医疗辅助

• 感觉运动鞋垫 –据说 铅 少 疼痛 肩膀上的紧张感和 颈部.

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 根据健康混合营养建议 饮食 考虑到年龄。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
  • 高纤维 饮食 （全谷物产品）。
• 根据营养分析选择合适的食物
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

• 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
• 耐力, 实力 和 协调 训练对慢性患者有益 颈部疼痛.
• 每周两次，在每周的4天中，每天进行两次颈部和肩部肌肉拉伸运动，为期5周，减轻了慢性中度至重度颈部或肩膀疼痛的上班族的疼痛
• 创建一个 运动健身 根据体格检查与适当的运动学科进行计划（健康 检查或 运动员检查).
• 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

物理疗法（包括物理疗法）

• 浴疗法（浴疗法）
• 手动治疗
• 按摩
• 微波透热疗法–治疗非特异性慢性 颈部疼痛 [治疗 无其他治疗慢性病的益处 颈部疼痛].
• 物理疗法 耐力，加强和 协调 培训。
  • 对于慢性患者 颈椎综合征 after 挥鞭，咨询和教育工作以及 物理疗法.
• 经皮电神经刺激 （十）。
• 超声波治疗
• 热处理，包括风扇包装

补充治疗方法

• 针灸是一种, 穴位按摩 拔罐可以帮助治疗慢性颈部 疼痛.
• 亚历山大技术–训练活动，教患者如何避免白天不必要的肌肉紧张，改善姿势和 减轻压力.
• 对于慢性颈部疼痛， 针刺 在一项随机临床试验中，Alexander和Alexander Alexander优于传统的初级保健治疗。注意：颈椎严重受损的患者或已经接受手术的患者均被排除在研究对象之外。